การใช้ชีวิตอย่างมีสติ

การสะกดจิตตัวเองเปลี่ยนชีวิตฉันแค่ไหน

• Tom Dowson

นี่คือรายละเอียดของการสะกดจิตตัวเองทำไมจึงมีพลังมากและคุณจะใช้มันเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างไร

ปรัชญาตะวันออก

73 คำพูดที่ลึกซึ้งจากขงจื้อเกี่ยวกับชีวิตความรักและความสุข

• Tom Dowson

หากคุณเคยศึกษาประวัติศาสตร์จีนคุณคงเคยได้ยินชื่อขงจื้อปราชญ์ผู้ยิ่งใหญ่อย่างไม่ต้องสงสัย คำพูดของเขาไม่เพียง แต่มีผลกระทบอย่างมากต่อสังคมจีนจนถึงทุกวันนี้ แต่เขายังช่วยให้ผู้คนนับไม่ถ้วนดำเนินชีวิตอย่างมีศีลธรรมและมีความหมาย เขามาพร้อมกับหลักการที่รู้จักกันดี 'อย่าทำเพื่อคนอื่นในสิ่งที่คุณ...

แนวโน้ม

สังคมกำลังสร้างกลุ่มผู้หญิงอัลฟ่าใหม่ที่ไม่สามารถรักได้

• Tom Dowson

จากหนังสือเล่มใหม่ที่โด่งดังผู้หญิงอัลฟ่าพยายามที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเพราะพวกเขาไม่สามารถออกจาก 'โหมดอัลฟ่า' ได้ คุณเห็นด้วยไหม?

การทำสมาธิ

Thich Nhat Hanh ขอแนะนำ 5 เทคนิคการทำสมาธิที่ทำให้สมองของคุณกลับมามีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน

• Tom Dowson

จะประสบความสำเร็จและสนุกสนานคุณต้องประสบความสำเร็จในการสร้างสันติสุขภายใน แต่เมื่อชีวิตของเราเต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวายมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะคิดว่าจะดำเนินไปอย่างไร วิธีหนึ่งที่ดีที่สุดและสม่ำเสมอที่สุดคือเทคนิคการทำสมาธิ การทำสมาธิเป็นการฝึกที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้เราผ่อนคลายและพบกับความสงบภายใน ปัญหาคืออาจเป็นเรื่องยากที่จะหาวิธีฝึกสมาธิอย่างถูกต้องหากคุณไม่สามารถเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญได้ เราจะพูดถึงเทคนิคการฝึกสติของ Thich Nhat Hanh ที่จะช่วยคุณ