25 คำคมจากพระอาจารย์ชื่อดังที่จะทำให้คุณคิดใหม่ชีวิตความรักและความสุข

25 คำคมจากพระอาจารย์ชื่อดังที่จะทำให้คุณคิดใหม่ชีวิตความรักและความสุข

เคยได้ยินชื่อ Thich Nhat Hanh ไหม? ถ้าไม่เขาเป็นปรมาจารย์ทางพระพุทธศาสนาที่มีชื่อเสียงที่สุดคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในปัจจุบัน


เขามาจากเวียดนามเขาได้สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนนับไม่ถ้วนในตะวันตกนำมาใช้ การฝึกสติ และเรียนรู้วิธีการรักอย่างเปิดเผยและเต็มที่

ของ Thich Nhat Hanh แนวทางคือการผสมผสานคำสอนเซนดั้งเดิมที่หลากหลายเข้ากับข้อมูลเชิงลึกจากประเพณีทางพุทธศาสนานิกายมหายานอื่น ๆ วิธีการจากพุทธศาสนานิกายเถรวาทและแนวคิดจากจิตวิทยาตะวันตกเพื่อเสนอมุมมองที่ทันสมัย การฝึกสมาธิ

ด้านล่างนี้เราได้อ่านคำพูดที่ลึกซึ้งที่สุดของเขา ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับพวกเขามากเท่าที่ฉันทำ! พวกเขายอดเยี่ยมจริงๆ คำพูดให้กำลังใจ.


เกี่ยวกับความทุกข์

“ เมื่อคนอื่นทำให้คุณทุกข์นั่นเป็นเพราะเขามีความทุกข์อยู่ภายในตัวเองลึก ๆ และความทุกข์ของเขาก็ล้นทะลัก เขาไม่ต้องการการลงโทษ เขาต้องการความช่วยเหลือ นั่นคือข้อความที่เขากำลังส่ง”

“ ผู้คนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปล่อยวางความทุกข์ เพราะกลัวสิ่งที่ไม่รู้จักพวกเขาชอบความทุกข์ที่คุ้นเคย '

“ เมล็ดพันธุ์แห่งความทุกข์ในตัวคุณอาจแข็งแกร่ง แต่อย่ารอจนกว่าคุณจะไม่มีความทุกข์อีกต่อไปก่อนที่จะปล่อยให้ตัวเองมีความสุข”


เกี่ยวกับพลังแห่งการยิ้ม

“ บางครั้งความสุขของคุณก็เป็นที่มาของรอยยิ้มของคุณ แต่บางครั้งรอยยิ้มของคุณก็เป็นที่มาของความสุขของคุณ”

“ ความทุกข์ยังไม่เพียงพอ ชีวิตทั้งน่ากลัวและมหัศจรรย์…ฉันจะยิ้มได้อย่างไรเมื่อฉันเต็มไปด้วยความเศร้าโศก? เป็นเรื่องธรรมดา - คุณต้องยิ้มให้กับความเศร้าโศกเพราะคุณมีมากกว่าความเศร้าโศก '

สิ่งที่หมายถึงความสวยงาม

“ การสวยหมายถึงการเป็นตัวของตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับจากผู้อื่น คุณต้องยอมรับตัวเอง”

เป็นอิสระ

“ การปล่อยวางทำให้เรามีอิสระและเสรีภาพเป็นเงื่อนไขเดียวสำหรับความสุข หากในใจของเราเรายังยึดติดกับสิ่งใดก็ตามไม่ว่าจะเป็นความโกรธความวิตกกังวลหรือทรัพย์สิน - เราจะเป็นอิสระไม่ได้”

มหัศจรรย์แห่งการเดินบนโลก

“ ผู้คนมักมองว่าการเดินบนน้ำหรือในอากาศเป็นสิ่งมหัศจรรย์ แต่ฉันคิดว่าปาฏิหาริย์ที่แท้จริงไม่ใช่การเดินบนน้ำหรือในอากาศเบาบาง แต่เป็นการเดินบนโลก ทุกๆวันเรามีส่วนร่วมในปาฏิหาริย์ที่เราไม่รู้จักด้วยซ้ำ: ท้องฟ้าสีครามเมฆสีขาวใบไม้สีเขียวดวงตาสีดำที่อยากรู้อยากเห็นของเด็ก - ตาทั้งสองของเราเอง ทั้งหมดคือปาฏิหาริย์”

“ เพราะคุณยังมีชีวิตอยู่ทุกอย่างเป็นไปได้”

ทำไมคุณควรปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเข้าใจและความเมตตา

“ เมื่อคุณปลูกผักกาดหอมถ้ามันเติบโตได้ไม่ดีคุณก็ไม่โทษผักกาดหอม คุณมองหาเหตุผลว่ามันทำได้ไม่ดี มันอาจต้องการปุ๋ยหรือน้ำมากขึ้นหรือแดดน้อย คุณไม่เคยโทษผักกาด แต่ถ้าเรามีปัญหากับเพื่อนหรือครอบครัวเราจะโทษคนอื่น
คน. แต่ถ้าเรารู้จักดูแลมันก็จะเจริญเติบโตได้ดีเช่นเดียวกับผักกาดแก้ว การตำหนิไม่มีผลในเชิงบวกเลยและไม่พยายามโน้มน้าวโดยใช้เหตุผลและการโต้แย้ง นั่นคือประสบการณ์ของฉัน ไม่มีตำหนิไม่มีเหตุผลไม่เถียงขอแค่เข้าใจ ถ้าคุณเข้าใจและคุณแสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจคุณสามารถรักและสถานการณ์จะเปลี่ยนไป”

มนต์ยามเช้าที่สมบูรณ์แบบ

“ เช้านี้ตื่นมาฉันยิ้ม ยี่สิบสี่ชั่วโมงใหม่ล่าสุดอยู่ต่อหน้าฉัน ฉันสาบานว่าจะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในแต่ละช่วงเวลาและมองสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วยสายตาแห่งความเมตตา”

เกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ

“ ความรู้สึกผ่านไปเหมือนเมฆบนท้องฟ้าที่มีลมแรง การหายใจอย่างมีสติเป็นที่ยึดเหนี่ยวของฉัน”

เกี่ยวกับความสุขที่แท้จริง

“ หลายคนคิดว่าความตื่นเต้นคือความสุข…. แต่เมื่อคุณตื่นเต้นคุณจะไม่สงบ ความสุขที่แท้จริงขึ้นอยู่กับความสงบ”

เกี่ยวกับความรัก

“ ด้วยความรักที่ฉันมีต่อคุณฉันต้องการแสดงความรักที่มีต่อจักรวาลทั้งมวลมวลมนุษยชาติและสรรพสัตว์ทั้งหมด เมื่ออยู่กับคุณฉันอยากเรียนรู้ที่จะรักทุกคนและทุกสายพันธุ์ ถ้าฉันรักคุณสำเร็จฉันจะสามารถรักทุกคนและทุกเผ่าพันธุ์บนโลก ... นี่คือข้อความแห่งความรักที่แท้จริง”

“ ถ้าคุณรักใครสักคน แต่ไม่ค่อยทำตัวให้พร้อมสำหรับเขานั่นไม่ใช่ความรักที่แท้จริง”

“ แหล่งที่มาของความรักอยู่ลึก ๆ ในตัวเราและเราสามารถช่วยให้ผู้อื่นตระหนักถึงความสุขมากมาย คำพูดคำเดียวการกระทำหนึ่งความคิดหนึ่งสามารถลดความทุกข์ของอีกคนหนึ่งและทำให้คน ๆ นั้นมีความสุข”

“ ถ้าคุณรักใครสักคนของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถให้ได้คือการมีตัวตนของคุณ”

ด้วยความหวัง

“ ความหวังเป็นสิ่งสำคัญเพราะสามารถทำให้ช่วงเวลาปัจจุบันยากที่จะแบกรับน้อยลง หากเราเชื่อว่าพรุ่งนี้จะดีขึ้นเราก็สามารถแบกรับความยากลำบากในวันนี้ได้”

วิธีการนั่งสมาธิ

“ หายใจเข้าทำให้ร่างกายและจิตใจสงบ หายใจออกฉันยิ้ม อยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันฉันรู้ว่านี่เป็นช่วงเวลาเดียว”

“ ดื่มชาของคุณอย่างช้าๆและด้วยความเคารพราวกับว่ามันเป็นแกนที่โลกหมุนไป - ช้าเท่า ๆ กันโดยไม่ต้องเร่งรีบไปสู่อนาคต”

“ จิตใจสามารถไปได้หลายพันทิศทาง แต่บนเส้นทางที่สวยงามนี้ฉันเดินอย่างสันติ ในแต่ละก้าวสายลมพัด ในแต่ละก้าวดอกไม้จะผลิบาน”

“ เมื่อเรามีสติสัมผัสกับช่วงเวลาปัจจุบันอย่างลึกซึ้งความเข้าใจของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นลึกซึ้งขึ้นและเราเริ่มเต็มไปด้วยการยอมรับความสุขความสงบและความรัก”

กลายเป็นมังสวิรัติ

“ การกินเนื้อสัตว์เรามีส่วนรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศการทำลายป่าไม้และอากาศและน้ำเป็นพิษ การเป็นมังสวิรัติง่ายๆจะสร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับสุขภาพของโลกใบนี้”

เกี่ยวกับความขัดแย้ง

“ เมื่อคุณพูดอะไรที่ไร้ความปรานีเมื่อคุณทำบางอย่างเพื่อตอบโต้ความโกรธของคุณจะเพิ่มขึ้น คุณทำให้อีกฝ่ายทุกข์ทรมานและเขาจะพยายามอย่างเต็มที่ที่จะพูดหรือทำอะไรบางอย่างเพื่อบรรเทาความทุกข์ของเขา นั่นคือความขัดแย้งที่ทวีความรุนแรงขึ้น”

สันติภาพที่แท้จริง

“ เรามักคิดว่าสันติภาพคือการไม่มีสงครามหากประเทศที่มีอำนาจจะลดคลังอาวุธเราก็จะมีสันติภาพได้ แต่ถ้าเรามองลึกเข้าไปในอาวุธเราจะเห็นจิตใจของเราเอง - อคติความกลัวและความไม่รู้ของเราเอง แม้ว่าเราจะขนส่งระเบิดทั้งหมดไปยังดวงจันทร์ แต่รากของสงครามและรากของระเบิดก็ยังคงอยู่ในใจและความคิดของเราและไม่ช้าก็เร็วเราจะสร้างระเบิดใหม่ การทำงานเพื่อสันติภาพคือการถอนรากถอนโคนสงครามจากตัวเราเองและจากใจของชายและหญิง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำสงครามเพื่อให้ชายและหญิงหลายล้านคนมีโอกาสฝึกฝนการฆ่าทั้งกลางวันและกลางคืนในใจพวกเขาคือการปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความรุนแรงความโกรธความคับข้องใจและความกลัวนับล้านที่จะถูกส่งต่อไปชั่วลูกชั่วหลาน ”

เกี่ยวกับสุขภาพ

“ การดูแลร่างกายให้แข็งแรงเป็นการแสดงความขอบคุณต่อจักรวาลทั้งต้นไม่ว่าจะเป็นต้นไม้เมฆและทุกสิ่งทุกอย่าง”

การเปลี่ยนแปลงมุมมองที่ดีที่สุด

“ ฉันสังเกตเห็นว่าผู้คนจัดการกับแง่ลบมากเกินไปกับสิ่งที่ไม่ถูกต้อง …ทำไมไม่ลองวิธีอื่นมองผู้ป่วยและมองสิ่งดีๆเพื่อสัมผัสสิ่งเหล่านั้นและทำให้มันเบ่งบาน”

บทความที่น่าสนใจ