ดาไลลามะคือกุญแจสู่ชีวิตที่มีความหมายและมีความสุข

ดาไลลามะคือกุญแจสู่ชีวิตที่มีความหมายและมีความสุข

“ ฉันจะหาของจริงได้อย่างไร ความสุขและเก็บไว้หรือไม่”


นี่คือคำถามที่เราทุกคนถามตัวเอง พวกเราส่วนใหญ่เชื่อว่ามันเกี่ยวข้องกับการไล่ตามอารมณ์ที่ดีเช่นความตื่นเต้นและตัณหา

สิ่งนี้อาจทำให้เราปรารถนาสิ่งต่างๆเช่นวัตถุสิ่งของยาเสพติดและความรักที่เร่าร้อน

ปัญหาคือความสุขประเภทนี้หายวับไป


ไม่นานคุณก็จะหลงอยู่ในวงจรแห่งการปรารถนาความรู้สึกเหล่านั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าไม่รู้จบ

แต่ ตาม ดาไลลามะในหนังสือของเขา ศิลปะแห่งความสุขมีวิธีที่ดีกว่าในการสร้างชีวิตที่มีความสุขและสงบสุขยิ่งขึ้น:

“ บางครั้งเมื่อฉันพบเพื่อนเก่ามันทำให้ฉันนึกถึงว่าเวลาผ่านไปเร็วแค่ไหน และมันทำให้ฉันสงสัยว่าเราใช้เวลาอย่างถูกต้องหรือไม่ การใช้เวลาให้เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ในขณะที่เรามีร่างกายนี้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสมองของมนุษย์ที่น่าทึ่งนี้ฉันคิดว่าทุกนาทีมีค่า การดำรงอยู่ในแต่ละวันของเรามีชีวิตชีวาขึ้นด้วยความหวังแม้ว่าจะไม่มีการรับประกันอนาคตของเราก็ตาม ไม่มีหลักประกันว่าพรุ่งนี้ในเวลานี้เราจะอยู่ที่นี่ แต่เรากำลังดำเนินการเพื่อสิ่งนั้นบนพื้นฐานของความหวัง ดังนั้นเราต้องใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด ฉันเชื่อว่าการใช้เวลาอย่างเหมาะสมคือสิ่งนี้: ถ้าคุณทำได้รับใช้คนอื่นสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ถ้าไม่อย่างน้อยก็ละเว้นจากการทำร้ายพวกเขา ฉันคิดว่านั่นคือพื้นฐานทั้งหมดของปรัชญาของฉัน


ดังนั้นให้เราสะท้อนสิ่งที่มีค่าอย่างแท้จริงในชีวิตสิ่งที่ให้ความหมายต่อชีวิตของเราและกำหนดลำดับความสำคัญของเราบนพื้นฐานของสิ่งนั้น จุดมุ่งหมายในชีวิตของเราต้องเป็นไปในเชิงบวก เราไม่ได้เกิดมาโดยมีจุดประสงค์เพื่อสร้างความเดือดร้อนทำร้ายผู้อื่น เพื่อชีวิตของเราจะมีค่าฉันคิดว่าเราต้องพัฒนาคุณสมบัติพื้นฐานที่ดีของมนุษย์นั่นคือความอบอุ่นความกรุณาความเห็นอกเห็นใจ แล้วชีวิตของเราจะมีความหมายและสงบสุขมากขึ้น - มีความสุขมากขึ้น”

ในหนังสือเล่มเดียวกันดาไลลามะกล่าวว่าการเข้าหาผู้คนด้วยความคิดเมตตาจะลดความกลัวและช่วยสร้างบรรยากาศที่ดี:

“ ถ้าคุณเข้าหาผู้อื่นด้วยความคิดว่ามีความเห็นอกเห็นใจสิ่งนั้นจะช่วยลดความกลัวโดยอัตโนมัติและเปิดใจกับผู้อื่น สร้างบรรยากาศที่เป็นบวกและเป็นมิตร ด้วยทัศนคติดังกล่าวคุณสามารถเข้าใกล้ความสัมพันธ์ที่คุณเป็นตัวของตัวเองในตอนแรกสร้างความเป็นไปได้ที่จะได้รับความเสน่หาหรือการตอบสนองเชิงบวกจากอีกฝ่าย และด้วยทัศนคติเช่นนั้นแม้ว่าอีกฝ่ายจะไม่เป็นมิตรหรือไม่ตอบสนองคุณในทางบวกอย่างน้อยคุณก็เข้าหาคน ๆ นั้นด้วยความรู้สึกเปิดกว้างซึ่งทำให้คุณมีความยืดหยุ่นและมีอิสระในการเปลี่ยนแปลง เข้าใกล้ตามความจำเป็น”

หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจดาไลลามะเตือนเราว่าเราทุกคนอยู่ในเรือลำเดียวกันและเราทุกคนมีสิทธิ์เติมเต็มความปรารถนาในการเอาชนะความทุกข์และการค้นหาความสุข:

“ แต่ความเมตตาที่แท้จริงนั้นตั้งอยู่บนพื้นฐานของเหตุผลที่ว่ามนุษย์ทุกคนมีความปรารถนาโดยกำเนิดที่จะมีความสุขและเอาชนะความทุกข์เช่นเดียวกับตัวฉันเอง และเช่นเดียวกับตัวเองพวกเขามีสิทธิตามธรรมชาติที่จะปฏิบัติตามปณิธานพื้นฐานนี้”

ที่ Hack Spirit เราเป็นแฟนตัวยงของ The Dalai Lama และภูมิปัญญาที่เขาแบ่งปัน นี่คือบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับดาไลลามะ:

สิ่งที่ต้องคิดเมื่อคุณตื่นขึ้นตามที่ดาไลลามะบอก

หากคุณเคยตั้งคำถามเกี่ยวกับคุณค่าในตนเองเพียงแค่อ่านคำเหล่านี้จากดาไลลามะ

78 คำพูดของดาไลลามะอันทรงพลังเกี่ยวกับชีวิตความรักและความสุข

บทความที่น่าสนใจ