วิธีเลิกกับคนที่คุณรัก: 10 ขั้นตอนไม่ยุ่ง

วิธีเลิกกับคนที่คุณรัก: 10 ขั้นตอนไม่ยุ่ง

ไม่มีวิธีง่ายๆที่จะบอกใครสักคนว่า“ ฉันอยากเลิกกัน” แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งใจ แต่คุณก็ไม่ต้องการ ทำร้ายคนที่คุณรัก (หรือเคยรัก).


แต่เมื่อคุณได้มองความสัมพันธ์ของคุณอย่างแท้จริงและพยายามทุกวิถีทางเพื่อแก้ไขส่วนที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณแล้วก็ถึงเวลาจัดลำดับความสำคัญของความสุข

แต่คุณจะทำอย่างไร คุณเลิกกับคนสำคัญของคุณได้อย่างไร? ไม่ได้เกี่ยวกับการตำหนิหรือพิสูจน์ว่าพวกเขาทำร้ายคุณมากกว่าที่คุณทำร้ายพวกเขา

มันเกี่ยวกับการมองไปในอนาคตและแสดงให้ทั้งคู่ของคุณและตัวคุณเองเห็นว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นถ้า คุณเริ่มเดินไปตามเส้นทางต่างๆ.


ความเข้าใจความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่: สิ่งเหล่านี้คือลักษณะที่คุณต้องฝึกฝนเพื่อช่วยให้คุณและคู่ของคุณผ่านการเลิกรากันได้ในชิ้นเดียว

ในคู่มือนี้เราจะพูดถึงสาเหตุที่แม้แต่ไฟล์ ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดแตกสลายทำไมการเลิกกันอย่างถูกต้องจึงสำคัญและทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการเลิกกัน

เหตุใดแม้แต่ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดจึงล่มสลาย


ความรักมีมนต์ขลัง มันสามารถมาจากที่ไหนก็ได้และเมื่อมันมาถึงคุณมันสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณไปทั้งชีวิต

เป็นเวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนหรือหลายปีความรักสามารถทำให้ทุกสิ่งในชีวิตของคุณรู้สึกยอดเยี่ยม

ไม่ช้าก็เร็วคุณจะเริ่มจินตนาการถึงการใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ในความรักกับคู่ของคุณเพราะเหตุใด ทำไมความสุขที่ท่วมท้นของคุณจึงต้องจบลง?

แต่ด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งมันก็หยุดลง แม้จะไม่มีสัญญาณที่ชัดเจนและชัดเจน แต่ความสัมพันธ์ก็ค่อยๆแตกสลายและความสุขของคุณก็ลดลง

วันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมาและตระหนักว่าคุณจำครั้งสุดท้ายที่คุณมีความสุขกับคู่ของคุณไม่ได้

บางทีพวกเขาอาจจะหายไปเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อเดินทางเพื่อธุรกิจและแทนที่จะโหยหาพวกเขาคุณจะรู้ว่าคุณสนุกกับการอยู่โดยไม่มีพวกเขา

แล้วในที่สุดคุณก็ตัดสินใจว่าความรู้สึกที่ไม่มีพวกเขาดีกว่าความรู้สึกที่ได้อยู่รอบ ๆ ตัวพวกเขาและสิ่งนี้ก็น่ากลัวและโล่งใจไม่แพ้กัน

คุณรู้จัก ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณแต่คุณไม่รู้ว่าสิ่งนี้มีความหมายอย่างไรต่ออนาคตของความสัมพันธ์ของคุณหรือแม้แต่อนาคตส่วนตัวของคุณเอง

แต่จะเป็นเช่นนี้ได้อย่างไร? ความสัมพันธ์ที่อาจจะสมบูรณ์แบบเมื่อปีครึ่งปีหรือเดือนที่แล้วจู่ๆก็มีรสเปรี้ยวอยู่ในปากของคุณได้อย่างไร?

แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์มากมายที่คุณอาจรู้สึกว่าต้องเลิกรากันไม่ช้าก็เร็ว แต่ครั้งหนึ่งคุณอาจเคยเชื่อว่าคุณจะยืนหยัดอยู่เหนือกาลเวลา

แต่แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดก็ทำได้และมักจะทำ กระจุย.

สาเหตุ 4 ประการมีดังนี้

1) คุณมองไม่เห็นสัญญาณ

กี่ครั้งแล้วที่คุณเห็นคู่รักที่คุณเพิ่งรู้ว่าไม่มีความหมายสำหรับกันและกัน?

บางทีพวกเขาอาจจะทะเลาะกันด้วยวิธีเล็ก ๆ แต่สำคัญหรือบางทีพวกเขาแทบจะไม่ได้มีความสนใจเหมือนกันและไม่มีอะไรจะพูดถึง

มีคู่รักหลายคู่ที่พบว่าตัวเองเข้ากันไม่ได้กับคู่รักที่สำคัญของพวกเขา แต่อยู่ด้วยกันโดยไม่คำนึงถึง

ส่วนหนึ่งของเหตุผลนี้คือภูมิปัญญาโบราณ“ ความรักตาบอด” ซึ่ง การศึกษาล่าสุด ได้พบว่ามีความจริงทางระบบประสาท

ตามที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโกเมื่อ ผู้คนตกหลุมรักวิถีประสาทในสมองของพวกเขาที่นำไปสู่อารมณ์เชิงลบ (รวมถึงการตัดสินทางสังคมความกลัวและการวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น) จะถูกปิดการใช้งานเล็กน้อยเมื่อถูกส่งไปที่คู่ของเราเนื่องจากสมองถูกครอบงำด้วยการเร่งด่วนของฮอร์โมนออกซิโทซิน

นั่นหมายความว่าแม้ว่าเราจะเห็นข้อบกพร่องในคู่อื่น ๆ ได้อย่างชัดเจน แต่เราก็มีปัญหาในการมองเห็นข้อบกพร่องในความสัมพันธ์ของเราเองจนกระทั่งฮอร์โมนออกซิโทซินเสื่อมสภาพ

2) คุณไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกัน

มีหลายขั้นตอนในทุกความสัมพันธ์และโดยทั่วไปความขัดแย้งจะเกิดขึ้นเมื่อทั้งคู่ไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกัน

สิ่งนี้ทำให้เกิดการแย่งชิงอำนาจซึ่งประกอบด้วยความสับสนและความผิดหวังหุ้นส่วนคนหนึ่งเชื่อว่าอีกฝ่ายล้าหลังหรือไม่ได้ทำในสิ่งที่ควรคาดหวังในขณะที่หุ้นส่วนอีกคนหนึ่งรู้สึกว่าพวกเขาสูญเสียความสัมพันธ์ของตัวเองมากเกินไปและพวกเขาจำเป็นต้องชะลอตัว ลง.

อาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดยากและในกรณีส่วนใหญ่ อกหักแต่ถ้าทั้งคู่ไม่เต็มใจที่จะรอและทำงานร่วมกันความขัดแย้งก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ปัญหาคือทั้งคู่ไม่สามารถถูกตำหนิได้เนื่องจากความรวดเร็วในการก้าวผ่านแต่ละขั้นตอนและความคาดหวังของเราที่มีต่อคู่ของเราส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประวัติส่วนตัวของเราเองและสิ่งที่เราต้องการในชีวิตของเราในปัจจุบัน

หุ้นส่วนคนหนึ่งอาจคิดที่จะปักหลักและ กำลังจะแต่งงานในขณะที่หุ้นส่วนอีกคนอาจแค่สนุกกับช่วงเวลานั้นโดยไม่คิดถึงความมุ่งมั่นในระยะยาว

และเมื่อทั้งคู่ค้นพบว่าพวกเขาอยู่ในขั้นตอนที่แตกต่างกันมีความรู้สึกของการทรยศและความผิดหวังในขณะที่ต่างฝ่ายต่างถามตัวเอง: ทำไมพวกเขาไม่รู้สึกแบบเดียวกับฉัน

ส่วนที่แย่ที่สุดก็คือยิ่งความรักของคุณมีต่อกันลึกซึ้งมากขึ้นเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีอารมณ์เชิงลบมากขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การเลิกราในที่สุด

3) คุณไม่รู้สึกว่าจำเป็นต่อกันและกันอีกต่อไป

การมีความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องอยู่ร่วมกันในกระเป๋าของกันและกันหรือมีความผูกพันที่ไม่ดีต่อกัน

อย่างไรก็ตามการมีความสำคัญต่อกันและกันเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดี และเมื่อคุณไม่มีระฆังนาฬิกาปลุกควรจะดังขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายความรู้สึกที่สำคัญต่อผู้หญิงมักเป็นสิ่งที่แยก 'ชอบ' ออกจาก 'ความรัก'

อย่าทำให้ฉันผิดไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้ชายของคุณชอบความแข็งแกร่งและความสามารถของคุณที่จะเป็นอิสระ แต่เขาก็ยัง อยากรู้สึกอยากมีประโยชน์ - ไม่สามารถจ่ายได้!

เนื่องจากผู้ชายมีความปรารถนาในสิ่งที่“ ยิ่งใหญ่กว่า” ที่นอกเหนือไปจากความรักหรือเซ็กส์ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ชายที่ดูเหมือนมี“ แฟนที่สมบูรณ์แบบ” จึงยังไม่มีความสุขและพบว่าตัวเองกำลังค้นหาสิ่งอื่นอยู่ตลอดเวลาหรือที่แย่ที่สุดก็คือมีคนอื่น

พูดง่ายๆคือผู้ชายมีแรงผลักดันทางชีวภาพที่จะรู้สึกว่าต้องการรู้สึกสำคัญและจัดหาผู้หญิงที่เขาห่วงใย

James Bauer นักจิตวิทยาความสัมพันธ์เรียกมันว่าสัญชาตญาณฮีโร่ เขาสร้างวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับแนวคิดนี้

คุณสามารถดูวิดีโอฟรีได้ที่นี่.

ดังที่เจมส์ระบุความปรารถนาของผู้ชายไม่ได้ซับซ้อนเข้าใจผิด สัญชาตญาณเป็นตัวขับเคลื่อนพฤติกรรมของมนุษย์ที่มีประสิทธิภาพและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวิธีที่ผู้ชายเข้าใกล้ความสัมพันธ์ของพวกเขา

ดังนั้นเมื่อสัญชาตญาณของฮีโร่ไม่ถูกกระตุ้นผู้ชายก็ไม่น่าจะพอใจในความสัมพันธ์ เขาถือหางเพราะการมีความสัมพันธ์เป็นการลงทุนที่จริงจังสำหรับเขา และเขาจะไม่“ ลงทุน” ในตัวคุณอย่างเต็มที่เว้นแต่คุณจะให้ความหมายและจุดประสงค์แก่เขาและทำให้เขารู้สึกว่ามีความจำเป็น

คุณกระตุ้นสัญชาตญาณนี้ในตัวเขาได้อย่างไร? คุณให้ความหมายและจุดประสงค์แก่เขาอย่างไร?

คุณไม่จำเป็นต้องแสร้งทำเป็นว่าเป็นใครก็ตามที่คุณไม่ใช่หรือเล่นเป็น 'หญิงสาวที่ตกอยู่ในความทุกข์' คุณไม่จำเป็นต้องเจือจางความแข็งแกร่งหรือความเป็นอิสระของคุณ แต่อย่างใดรูปร่างหรือรูปแบบ

ด้วยวิธีที่แท้จริงคุณต้องแสดงให้ผู้ชายเห็นว่าคุณต้องการอะไรและปล่อยให้เขาก้าวขึ้นมาเพื่อเติมเต็ม

ในวิดีโอใหม่ของเขา James Bauer ได้กล่าวถึงสิ่งต่างๆที่คุณทำได้ เขาเปิดเผยวลีข้อความและคำขอเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถใช้ได้ในตอนนี้เพื่อทำให้เขารู้สึกว่ามีความสำคัญต่อคุณมากขึ้น

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโออีกครั้ง.

ด้วยการกระตุ้นสัญชาตญาณของผู้ชายที่เป็นธรรมชาตินี้คุณสามารถย้อนกลับสิ่งที่ผิดพลาดในความสัมพันธ์ของคุณได้ ไม่เพียง แต่คุณจะเพิ่มความมั่นใจให้กับเขาในฐานะผู้ชาย แต่คุณจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืนมากขึ้นในระยะยาว

4) คู่รักบางคู่ดีกว่าในฐานะเพื่อน

มีผู้คนราวพันล้านคนที่สามารถร้องเพลงของ Jason Mraz,“ Lucky” และแนวที่เป็นสัญลักษณ์ของมันได้ -“ ฉันโชคดีที่ฉันหลงรักเพื่อนสนิทของฉัน”

สำหรับหลาย ๆ คนการตกหลุมรักเพื่อนที่ดีที่สุดของพวกเขาดูเหมือนจะเป็นสถานการณ์ในอุดมคติ (สมมติว่าคุณมีเพื่อนที่ดีที่สุดที่คุณหลงใหลในความโรแมนติก)

ด้วยประวัติศาสตร์ที่เป็นที่ยอมรับและเรื่องตลกความสัมพันธ์ที่ดีในการสร้างความโรแมนติกของคุณและความคุ้นเคยกับนิสัยใจคอและลักษณะเฉพาะของกันและกันไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการตกหลุมรักในฐานะเพื่อนที่ดีที่สุด

ท้ายที่สุดแล้วความสัมพันธ์ระยะยาวไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคนสองคนจะเข้ากันได้ดีเพียงใดเมื่อความรักครั้งแรกหมดไป?

แต่สิ่งที่หลายคนโชคไม่ดีที่ได้เรียนรู้วิธีที่ยากก็คือคู่รักบางคู่จะดีกว่าในฐานะเพื่อน

ความสัมพันธ์แบบเพื่อนที่ดีที่สุดที่กลายเป็นคู่รักที่โรแมนติกอาจรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในโลกเมื่อเริ่มต้น แต่ถ้าคุณไม่เข้ากันได้อย่างโรแมนติกสัญญาณเหล่านั้นจะเริ่มแสดงความสัมพันธ์เพียงไม่กี่สัปดาห์

คุณสมบัติที่ทำให้คนสองคนกลายเป็นเพื่อนซี้ไม่จำเป็นต้องแปลพื้นฐานที่เหมาะสมสำหรับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเสมอไป

เหล่านี้ การเลิกรา โดยปกติแล้วจะเป็นสิ่งที่ยากและยากที่สุดเนื่องจากหลายคนไม่อยากจะเชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถ 'ทำงาน' กับเพื่อนที่ดีที่สุด / คนสำคัญของตนได้

พวกเขาอาจเชื่อว่า“ ถ้าฉันไม่สามารถทำงานร่วมกับพวกเขาได้แล้วฉันจะช่วยใครได้บ้าง”

เหตุใดการเลิกกันอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ทุกวันอาจไม่มีความรู้สึกที่น่ากลัวไปกว่าการรู้ว่าคุณต้องการเลิกกับคนรักของคุณ

คุณยังรักพวกเขาแม้ว่าคุณจะบอกว่าคุณไม่ได้ แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้มากที่ความรู้สึกของคุณที่มีต่อพวกเขาจะหายไปและสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากทำคือทำร้ายพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับของการเลิกรา

คุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา แต่คุณไม่ต้องการอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขา

คุณต้องการให้พวกเขามีความสุขอย่างต่อเนื่อง แต่คุณไม่ต้องการเป็นสาเหตุของความสุขนั้น

คุณต้องทำให้คุณและคู่ของคุณต้องผ่านการผ่าตัดทางอารมณ์และคุณก็กลัวที่คนใดคนหนึ่งอาจจะไม่ผ่านมันออกมาเป็นชิ้นเดียว

แต่ต้องทำและต้องทำอย่างถูกวิธี ต้องมีความชัดเจนรัดกุมและไม่ต้องสงสัย เช่นเดียวกับการตัดสายรัดออกจะได้ผลดีที่สุดถ้าคุณทำด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพียงครั้งเดียว

อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะทำมันให้แตกต่างออกไป เพื่อหลอกพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะ“ เข้าใจความคิด” หรือค่อยๆคลานออกจากชีวิตเพื่อให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีคุณ

คุณอาจรู้สึกว่าวิธีที่ละเอียดกว่าและวิธีที่ตรงน้อยกว่านั้นดีกว่าสำหรับคู่ของคุณ แต่ความจริงก็แทบไม่เคยเป็นเช่นนั้นเลย

การไม่เลิกรากันอย่างถูกต้องอาจทำให้ทั้งคุณและคู่ของคุณเจ็บปวดและทุกข์ยากมากกว่าที่คุณควรจะได้รับ

นี่คือสถานการณ์ทั่วไปบางส่วนที่อาจเกิดขึ้นจากความล้มเหลวนี้:

ห่วงพิษ

Toxic Loop เกิดขึ้นเมื่อฝ่ายที่ต้องการเลิกราไม่มีความกล้าที่จะเผชิญหน้ากับคู่ของตนและบอกว่าเสร็จแล้ว

พวกเขาอาจพยายามยุติความสัมพันธ์และ“ คุยกัน” แต่คู่ของพวกเขาจะทำทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนานั้น

พวกเขาอาจสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงพูดว่าขาดไม่ได้หรือแม้แต่ขู่ว่าจะทำร้ายตัวเองหากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

สิ่งนี้ทำให้คู่นอนคนแรกพยายามที่จะละทิ้งความรักและสานต่อความสัมพันธ์แม้ว่าตอนนี้พวกเขาจะไม่มีความสุขก็ตาม

สิ่งนี้ก่อให้เกิดการวนซ้ำที่เป็นพิษซึ่งเกี่ยวข้องกับ“ การพูดคุย” สัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงความพยายามที่จะกลับสู่ความสัมพันธ์แบบปกติและความผิดหวังจนกว่าหุ้นส่วนคนแรกจะพยายามยุติอีกครั้ง

เกมที่รอคอย

เกมที่รอคอยเป็นรูปแบบการพัฒนาของ Toxic Loop ซึ่งมีการแบ่งปันความผิดหวังระหว่างคู่ค้าทั้งสองและทั้งคู่ต้องการยุติความสัมพันธ์ แต่ทั้งคู่ไม่เต็มใจที่จะกระตุ้น

ซึ่งหมายความว่าจะไม่มีการ 'พูดคุย'; ทั้งคู่พยายามสานต่อความสัมพันธ์และเมื่อเกิดความขัดแย้งขึ้นพวกเขาก็ผลักดันกันและกันเท่าที่จะทำได้เพื่อพยายามทำให้อีกฝ่ายยุติความสัมพันธ์

แล้วทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือทั้งคู่ไม่มีใครอยากเป็นฝ่ายยุติความสัมพันธ์และรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบในการฆ่ามัน พวกเขารู้ดีว่าหากพวกเขายุติความสัมพันธ์พวกเขาจะต้องรับผิดชอบตัวเองต่อความทุกข์ที่พวกเขารู้สึกหลังจากนั้นแทนที่จะโทษคู่ของพวกเขาเพื่อยุติความสัมพันธ์นั้น

สาเหตุที่หายโกรธและขมขื่น

ในสถานการณ์นี้การเลิกราเกิดขึ้น แต่ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างสงบ แทนที่จะเลิกกันด้วยท่าทีที่เข้าใจและนุ่มนวลคุณอาจก้าวร้าวตำหนิพวกเขาในทุกสิ่งและไม่รับผิดชอบใด ๆ ว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงไม่เป็นไปตามนั้น

สิ่งนี้จะทำให้ทั้งสองฝ่ายโกรธและขมขื่นเป็นเวลานานพร้อมกับความรู้สึกที่ไม่ได้รับการแก้ไขซึ่งอาจนำไปสู่การทะเลาะกันทางโทรศัพท์อย่างกะทันหันการพบปะกับเพื่อนร่วมงานที่น่าอึดอัดใจและการมีเพศสัมพันธ์ที่โกรธโดยไม่ได้วางแผนไว้ทำให้คุณทั้งคู่เสียใจในเช้าวันรุ่งขึ้น

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะคุณพยายามที่จะเย็นชากับความสัมพันธ์โดยไม่ให้โอกาสคุณหรือคู่ของคุณในการบอกลาอารมณ์ของคุณอย่างเหมาะสม

แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าการเลิกราไม่ใช่คำตอบ?

บทความนี้เป็นเนื้อหาเกี่ยวกับการเลิกกับคนที่คุณรัก และโดยปกติวิธีที่ดีที่สุดในการตัดใจจากใครสักคนก็คือการดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่มีคน ๆ นี้อยู่ในนั้น

แต่นี่คือคำแนะนำเชิงตอบโต้ที่คุณมักไม่เคยได้ยิน: ทำไมต้องเลิกกัน? หรือที่สำคัญกว่านั้นคือถ้าคุณเพิ่งเลิกรากับพวกเขาเมื่อไม่นานมานี้ทำไมไม่ลองเอาพวกเขากลับมาล่ะ?

การเลิกกันไม่ใช่เรื่องง่าย และฉันไม่แสร้งทำเป็นว่ารู้คำตอบทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดที่จะไป

สิ่งที่ฉันรู้ก็คือความรักที่แท้จริงนั้นหาได้ยากอย่างไม่น่าเชื่อและการเลิกกันไม่จำเป็นต้องถาวร

ความจริงง่ายๆก็คือการเลิกกันทั้งหมดไม่เหมือนกัน ต่อไปนี้เป็นสถานการณ์บางอย่างที่การกลับมาอยู่ด้วยกันเป็นความคิดที่ดี:

  • คุณยังเข้ากันได้
  • คุณไม่ได้เลิกกันเพราะความรุนแรงพฤติกรรมที่เป็นพิษหรือค่านิยมที่เข้ากันไม่ได้

หากคุณยังมีความรู้สึกหนักแน่นกับแฟนเก่าอย่างน้อยคุณควรพิจารณากลับไปหาแฟนเก่า

และบิตที่ดีที่สุด? คุณไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดกับการปล่อยมันไป

อย่างไรก็ตามคุณต้องมีแผนโจมตีเพื่อเอาแฟนเก่ากลับมา

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับเรื่องนี้ Brad Browning คือคนที่ฉันมักจะแนะนำให้คนอื่นหันมาหา เขาเป็นนักเขียนที่ขายดีที่สุดและให้คำแนะนำ 'ขอแฟนเก่า' ที่มีประสิทธิภาพที่สุดทางออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย

เชื่อฉันเถอะฉันเจอ“ กูรู” ที่ประกาศตัวเองมากมายที่ไม่ถือเทียนให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงที่แบรดเสนอ

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม ดูวิดีโอออนไลน์ฟรีของเขาที่นี่. แบรดแจกเคล็ดลับฟรีที่คุณสามารถใช้ได้ทันทีเพื่อให้แฟนเก่ากลับมา

แบรดอ้างว่ากว่า 90% ของความสัมพันธ์ทั้งหมดสามารถกอบกู้ได้และถึงแม้จะฟังดูสูงเกินสมควร แต่ฉันก็มักจะคิดว่าเขาเห็นแก่เงิน

ฉันได้ติดต่อกับผู้อ่าน Hack Spirit หลายคนที่กลับมามีความสุขกับแฟนเก่าที่เป็นคนขี้ระแวง

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีของ Brad Browning อีกครั้ง. ถ้าคุณต้องการแผนหลอกๆเพื่อเอาแฟนเก่ากลับมาจริงๆแบรดจะให้แผนหนึ่ง

ถึงเวลาเลิกกันเมื่อไหร่?

ตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะเลิกกัน ไม่ใช่กระบวนการเชิงเส้นเสมอไป ในขณะที่คุณดำเนินการตามความสัมพันธ์ของคุณคุณจะพบว่ามีหลายครั้งที่ 'รู้สึกถูกต้อง' เพียง แต่จะเปลี่ยนใจสองสามวัน (ถ้าไม่ใช่ชั่วโมง) ต่อมา

แต่ท้ายที่สุดแล้วช่วงเวลาแห่ง“ ความรู้สึกที่ถูกต้อง” เหล่านี้ในที่สุดก็จะถึงจุดสุดยอดของความรู้สึกที่เป็นเอกพจน์แน่นอนและไม่ผิดเพี้ยนที่อยากจะก้าวไป

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาที่จะต้องยุติสิ่งต่างๆ แม้ว่าจะมีสัญญาณบอกเล่าว่าคุณควรเลิกกับอีกฝ่าย แต่คำตอบก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับความสัมพันธ์ของคุณ

คุณอาจอยู่ในสถานะที่คุณเคยพยายามผ่านคู่หูของคุณเพียงเพื่อให้ความกังวลของคุณตกอยู่ที่คนหูหนวก

ในบางครั้งคุณอาจมีความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคงเพียงเพื่อตระหนักว่าคุณต้องการเริ่มต้นพบคนอื่น

เหตุผลทั้งสองข้อเป็นคำตอบที่สมเหตุสมผลสำหรับการเลิกรา แม้ว่าจะต้องคำนึงถึงความรู้สึกของคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณไม่ควรรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์เพียงเพราะคุณ“ ไม่มีเหตุผลที่ดีพอ” ที่จะจากไป

การที่คุณอยากออกจากความสัมพันธ์คือเหตุผลทั้งหมดที่คุณต้องยุติสิ่งต่างๆ สิ่งสำคัญคือคุณทำด้วยความเคารพและมั่นคง

ที่เกี่ยวข้อง:ทำไมคุณถึงเสียแฟนไป (และคุณจะหาเขากลับมาได้อย่างไร)

มันจบหรือยัง? 4 สัญญาณบอกเล่าถึงเวลาที่ต้องก้าวต่อไป

การเลิกราไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้องสำหรับปัญหาความสัมพันธ์เสมอไป บางทีคุณอาจรักคู่ของคุณและต้องการกอบกู้ความสัมพันธ์

แม้ว่าจะมีขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการต่อไปได้ แต่อย่าลืมว่าไม่สามารถรับประกันความละเอียดได้เสมอไป หากปัญหายังไม่ได้รับการแก้ไขแม้ว่าคุณจะพยายามแล้วก็ตามให้พิจารณาก้าวต่อไป แต่คราวนี้ด้วยตัวคุณเอง

1) คุณไม่เคารพซึ่งกันและกัน

เมื่อทุกอย่างล้มเหลวความเคารพคือเสาหลักสุดท้ายที่ยึดความสัมพันธ์ของคุณไว้ด้วยกัน เป็นการรักษาความซื่อสัตย์ของคุณในฐานะปัจเจกบุคคลและป้องกันไม่ให้คุณข้ามไปยังจุดที่ไม่หวนกลับ

คำสบประมาทกลายเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้ใด ๆ และการเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจทั้งหมดก็หายไปจากหน้าต่าง

การแก้ไขที่เป็นไปได้:

หยุดพักจากกันเพื่อให้ทุกอย่างเย็นลง เป็นการดีที่จะทำให้ความสัมพันธ์ใหม่กลับมาอีกครั้งและทำให้คุณรู้สึกซาบซึ้งในคุณสมบัติของอีกฝ่าย

เมื่อเลิกกัน:

- คุณเหวี่ยงใส่กันเหมือนไม่มีอะไร

- การทำร้ายร่างกายเป็นส่วนหนึ่งของการต่อสู้

- คู่ของคุณใช้ความไม่มั่นคงความเชื่อและความผิดพลาดกับคุณ

2) คุณไม่รู้สึกใกล้ชิด

เมื่อช่วงเวลาที่ไร้เดียงสาของการจับมือและจูบรู้สึกอึดอัดมากกว่าสนุกนั่นเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณถึงจุดสิ้นสุด

การแก้ไขที่เป็นไปได้:

พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาพื้นฐานที่ขัดขวางความใกล้ชิด กำหนดเวลา คุณจะอยู่ด้วยกันโดยไม่มีลูกงานและสิ่งรบกวนอื่น ๆ

เมื่อเลิกกัน:

- คุณเว้นวรรคระหว่างมีเซ็กส์หรือชอบที่จะมีความสุขด้วยตัวเอง

- คุณอยากจะจูบคู่ของคุณที่หน้าผากหรือแก้มมากกว่าที่ริมฝีปาก

- คุณรู้สึกรำคาญเมื่อพวกเขาขอใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น

- คุณจะไม่ทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการตบไหล่หรือแปรงผมอีกต่อไป

3) การสื่อสารเป็นไปไม่ได้

ไม่สำคัญว่าคุณกำลังตัดสินใจว่าจะทานอาหารกลางวันที่ไหนหรือกำลังตัดสินใจเรื่องการเงินที่สำคัญเมื่อใดก็ตามที่คุณพยายามพูดการสนทนาจะกลายเป็นการทะเลาะกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

การแก้ไขที่เป็นไปได้:

เข้ารับการบำบัดของคู่รักและมุ่งมั่นที่จะแก้ไขปัญหาด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสาร

เมื่อเลิกกัน:

- การต่อสู้จะเน้นที่ว่าใครผิดหรือถูกมากกว่ากันและไม่เคยมีการแก้ไขใด ๆ

- คุณรู้สึกว่าไม่สามารถบอกอะไรกับคู่ของคุณได้เพราะคุณรู้ว่ามันจะกลายเป็นการทะเลาะกัน

- คุณรู้สึกว่าต้องเหยียบเปลือกไข่รอบ ๆ พวกมันเพื่อป้องกันการปะทุ

- ปัญหาความสัมพันธ์เกิดขึ้นซ้ำซากหรือแย่ลงเรื่อย ๆ

4) คุณไม่สนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้น

สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความรักไม่ใช่ความเกลียด แต่เป็นความเฉยเมย เมื่อการต่อสู้เริ่มเจ็บตัวน้อยลงนั่นเป็นสัญญาณบอกเล่าว่าคุณกำลังตกหลุมรักคนรักของคุณ

เมื่อคุณไม่ใส่ใจมากพอที่จะต่อสู้กลับมีโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่มีแรงต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์เช่นกัน

การแก้ไขที่เป็นไปได้:

นั่งลงและบอกว่าคุณกำลังตกหลุมรัก ระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้รวมถึงคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีจุดประกายความโรแมนติก

เมื่อเลิกกัน:

- คุณอย่าส่งเสียงดังในการสนทนาเพราะคุณแค่อยากให้มันจบลง

- รายละเอียดที่สำคัญในชีวิตของพวกเขามีความหมายและตื่นเต้นน้อยลง

- คุณทั้งคู่มักจะเป็นคนหยาบคาย

- โอกาสพิเศษผ่านไปโดยไม่รู้ตัว

วิธีเลิกกับคนที่คุณรัก: 10 ขั้นตอนไร้สาระ

1. ลองครั้งสุดท้าย

ก่อนตัดสายต้องแน่ใจว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน

หากเป้าหมายของคุณคือต้องการให้คู่ของคุณดูแลเอาใจใส่ดีขึ้นอย่าถือค่าไถ่ความสัมพันธ์เพียงเพื่อให้พวกเขาฟังคุณ

เสี่ยงเป็นครั้งสุดท้ายและพูดคุยปัญหาความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ

หากสิ่งต่างๆยังไม่ได้รับการแก้ไขหลังจากการพูดคุยของคุณอย่าเสนอความหวังที่ผิดพลาด ให้ยอมรับว่าความสัมพันธ์จบลงแล้วและเริ่มคิดว่าจะเลิกกับคนรักของคุณอย่างไร

ทำไมถึงมีความสำคัญ:

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการเลิกรากันเป็นพัก ๆ

สำหรับผู้รับอาจทำให้พวกเขารู้สึกสับสนไม่เพียงพอและไม่ปลอดภัย เพื่อหลีกเลี่ยงความประหลาดใจใด ๆ ให้สื่อสารว่าสถานการณ์เลวร้ายเพียงใดสำหรับคุณเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ในฟางเส้นสุดท้ายของคุณ

2. วางแผนสถานการณ์

การเลิกราเป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียดและสะเทือนอารมณ์ คุณไม่มีทางรู้เลยว่าอีกฝ่ายจะตอบสนองอย่างไรและคุณจะตอบสนองอย่างไรดังนั้นจึงควรวางแผนล่วงหน้าเสมอ

วางแผนที่จะเลิกกันโดยไม่เคารพพวกเขา นอกจากนี้ยังช่วยให้ง่ายต่อการสื่อสารเหตุผลของคุณและสรุปการตัดสินใจของคุณ

ทำไมถึงมีความสำคัญ:

ในฐานะที่เป็น 'ตัวแบ่งส่วนบน' คุณต้องการควบคุมสถานการณ์ แทนที่จะลังเลและลังเลว่าจะพูดอะไรต่อไปคุณควรรู้ว่าจะทำอย่างไรไม่ว่าจะทำอะไร

วิธีนี้ช่วยลดความเจ็บปวดและการทรยศที่เกี่ยวข้องกับการเลิกราและทำให้ทั้งสองฝ่ายดำเนินไปอย่างสงบสุขได้ง่ายขึ้น

3. รู้ว่าจะพูดอะไร

การมองประเด็นให้ชัดเจนและรัดกุมควรเป็นเป้าหมายของการเลิกราครั้งนี้ การรู้ว่าจะพูดอะไรจะช่วยเสริมความตั้งใจของคุณที่จะก้าวต่อไปในฐานะปัจเจก

ที่สำคัญกว่านั้นคือการรู้ว่าจะพูดอะไรจะช่วยให้อีกฝ่ายเข้าใจสิ่งที่ผิดพลาดในความสัมพันธ์และจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจการตัดสินใจของคุณได้ดีขึ้น

ทำไมถึงมีความสำคัญ:

สถานการณ์อาจเปลี่ยนไปจากการพูดคุยเป็นการตะโกนได้อย่างง่ายดายและการรู้ว่าควรพูดอะไรจะช่วยให้คุณติดตามได้

จริงอยู่ที่คุณไม่จำเป็นต้องพูดถึงความไว้วางใจการพัฒนาตนเองและพฤติกรรมที่ไม่ดี แต่การให้คำตอบที่ตรงไปตรงมาจะช่วยให้อีกฝ่ายพบสันติสุขหลังจากความสัมพันธ์

4. เตรียมความพร้อมสำหรับปฏิกิริยา

คาดเดาความโกรธความเจ็บปวดและความเศร้าจากอีกฝ่าย แต่อย่ารู้สึกถึงความรับผิดชอบใด ๆ ที่จะควบคุมความรู้สึกเหล่านั้น

วางแผนสิ่งที่คุณต้องการพูดและยึดมั่นในการตัดสินใจของคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ทำไมถึงมีความสำคัญ:

ในการตอบสนองคู่ของคุณอาจเริ่มขอร้องร้องไห้หรือทำอะไรก็ได้เพื่อให้คุณกลับมาเห็นใจ

ด้วยการเตรียมตัวสำหรับปฏิกิริยาของพวกเขาคุณสามารถหักเหอารมณ์เหล่านี้และทำให้การแยกจากกันมั่นคงแม้ว่าพวกเขาจะปฏิเสธก็ตาม

5. ระหว่าง: ตรงประเด็น

ตรวจสอบความตั้งใจของคุณให้ชัดเจนทันทีที่คุณนั่งลงกับอีกฝ่าย ข้ามการพูดคุยเล็ก ๆ และเริ่มต้นด้วยหัวข้อ

หากพวกเขาพยายามที่จะเบี่ยงเบนความสนใจของคุณหรือพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องอื่นจงหนักแน่นและรับคำสั่งในการสนทนา

พูดได้ยังไง:

“ ไม่มีวิธีง่ายๆที่จะพูดแบบนี้ แต่ฉันต้องการยุติความสัมพันธ์”

“ ฉันรู้สึกเหมือนไม่ได้ผลและจะดีกว่าถ้าเราไม่ได้เจอกัน”

“ ฉันรู้ว่าความสัมพันธ์นี้ยังไม่ดีที่สุดนั่นคือเหตุผลที่ฉันตัดสินใจที่จะก้าวต่อไปเพียงลำพัง”

6. คงมั่น แต่สุภาพ

ในขณะที่การเลิกกันมีขึ้นมีโอกาสใหญ่ที่แฟนเก่าของคุณจะตอบสนองในทางลบ มีเส้นแบ่งระหว่างการกันกระแทกและการเคลือบน้ำตาลตามความจริง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้สึกเคารพและได้ยิน แต่อย่าพยายามเสนอความหวังและคำสัญญาที่ผิดพลาดในภายหลัง

พูดได้ยังไง:

“ ฉันรู้ว่ามันเจ็บปวดที่ต้องได้ยินเรื่องนี้ แต่ฉันคิดว่านี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำ”

“ ฉันขอโทษที่คุณรู้สึกแบบนี้ แต่ฉันคิดว่าเราควรแยกทางกัน”

“ เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะได้ยิน แต่จะเป็นประโยชน์ต่อเราทั้งคู่”

“ ฉันรู้ว่ามันไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แต่อาจเป็นสิ่งที่เราต้องการสำหรับตัวเราเอง”

7. อย่าตัดสินใจเลือกมิตรภาพของคุณ

ความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่คู่รักเพิ่งเลิกรากันไปคือการพยายามลดระดับความสัมพันธ์ให้เป็นมิตรภาพ การทำเช่นนี้จะทำให้คุณยังคงผูกติดอยู่กับอีกฝ่ายทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลงอย่างแท้จริง

สรุปสิ่งต่าง ๆ โดยตกลงที่จะให้พื้นที่ซึ่งกันและกันและมุ่งเน้นไปที่ความต้องการส่วนบุคคลของคุณ ทบทวนความเป็นไปได้ในการรื้อฟื้นความสัมพันธ์ที่สงบสุขในภายหลัง

พูดได้ยังไง:

“ ฉันคิดว่ามันจะดีที่สุดถ้าเราให้ความสำคัญกับตัวเองในตอนนี้”

“ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเป็นเพื่อนกันได้บ้างในอนาคต แต่ไม่ใช่ตอนนี้”

“ ให้เวลาแก่กันและกันเพื่อก้าวต่อไปจากนี้”

8. หลังจาก

สิ่งที่ไม่ควรทำสอง
สะกดรอยอดีตของคุณบนโซเชียลมีเดียและพยายามติดต่อกับพวกเขาเลิกเป็นเพื่อนหรือบล็อกแฟนเก่าชั่วคราวจนกว่าคุณจะมีเวลาอยู่กับตัวเองมากพอ
รับการตอบสนองทางเพศหรือกระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่นทันทีใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว
คิดทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นและหาวิธีรีสตาร์ทความสัมพันธ์อีกครั้งเตือนตัวเองว่าทำไมการเลิกราจึงเกิดขึ้นและพบกับความสงบสุขในการตัดสินใจของคุณ
พยายามใช้เวลากับแฟนเก่าอีกครั้งเพียงเพราะคุณไม่สบายใจที่จะอยู่คนเดียวหางานอดิเรกใหม่ ๆ และหาวิธีใหม่ ๆ ในการใช้เวลาของคุณ
ปากเสีย อดีตกับเพื่อนทั่วไปของคุณเคารพความเป็นส่วนตัวของกันและกันและหลีกเลี่ยงปัญหาความสัมพันธ์ที่เปิดเผย
ติดต่อแฟนเก่าเพื่อถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไรบ้างให้เวลาอีกฝ่ายในการดำเนินการกับสถานการณ์และเยียวยาด้วยตนเอง
อ่านของที่ระลึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณซ่อนหรือทิ้งรูปภาพข้อความและการแจ้งเตือนทางกายภาพอื่น ๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ

9. คุณเป็นโสด: What Now?

ความเข้าใจความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่ นี่คือคุณสมบัติสามประการที่คุณเคยผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อจบไปแล้วคุณควรฝึกฝนคุณธรรมสามประการนี้ให้กับตัวเองด้วย

เข้าใจว่าคุณต้องการเวลาเพื่อก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวในขณะที่ให้ความเห็นอกเห็นใจตัวเองแม้ว่าคุณจะมีข้อบกพร่องและข้อบกพร่องก็ตาม ในตอนท้ายของวันคุณต้องเห็นอกเห็นใจและให้อภัยไม่มีใครอื่นสำหรับตัวคุณเอง

เมื่อคุณผ่านไปในวันสัปดาห์เดือนหรือปีถัดไปจงพบกับความสงบในการรู้ว่าคุณมีตัวเองให้พึ่งพาอยู่เสมอและคุณไม่ต้องการให้อีกคนรู้สึกเข้มแข็งและพิเศษ

มุ่งเน้นไปที่การสร้างตัวเองให้เป็นรุ่นที่ดีกว่าของคุณไม่ใช่แค่สำหรับคู่ของคุณคนต่อไป แต่เพื่อที่คุณเป็นอยู่

ที่เกี่ยวข้อง:ฉันรู้สึกไม่พอใจอย่างมาก ... จากนั้นฉันก็ค้นพบคำสอนทางพุทธศาสนานี้

10. คุณจะรับมืออย่างไรกับการเลิกรา?

พวกเราส่วนใหญ่พบว่าการเลิกรานั้นยาก

ทันใดนั้นก็เกิดสูญญากาศที่คนที่คุณห่วงใยและไว้ใจเคยเป็น คุณได้ทำการประนีประนอมในอดีตรวมทั้งแผนการในอนาคตเพราะคิดว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้อง

พูดง่ายๆก็คือการปล่อยชีวิตที่คุณใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีในการสร้างร่วมกับคู่หูนั้นไม่ง่ายเหมือนการปัดไปทางซ้ายหรือขวา

หากคุณยังคงดิ้นรนเพื่อเอาชนะใครสักคนฉันขอแนะนำให้คุณดู eBook เล่มใหม่ของฉัน ศิลปะแห่งการเลิกรา: คู่มือที่ดีที่สุดในการทิ้งคนที่คุณรัก.

ใน eBook ของฉันฉันเสนอข้อมูลเชิงลึกที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนความคิดที่บิดเบี้ยวในปัจจุบันของคุณเกี่ยวกับการเลิกราของคุณให้เป็นสิ่งที่เป็นจริงมากขึ้น eBook ของฉันแบ่งออกเป็นสามส่วน:

  • คุณจะได้พบกับการเลิกรา 5 ประเภทที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าทำไมความสัมพันธ์ของคุณถึงจบลงและผลเสียส่งผลกระทบต่อคุณในตอนนี้อย่างไร
  • จากนั้นฉันจะให้เส้นทางที่จะช่วยให้คุณทราบว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกว่าคุณกำลังเลิกกัน ด้วยการมองเห็นความรู้สึกเหล่านั้นอย่างแท้จริงว่าแท้จริงแล้วคุณสามารถยอมรับได้และในที่สุดก็ก้าวต่อไป
  • ในส่วนสุดท้ายของหนังสือฉันจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเป็นโสดค้นพบความหมายที่ลึกซึ้งและความสุขที่เรียบง่ายในชีวิตและในที่สุดก็พบรักอีกครั้ง

แต่ด้วยความช่วยเหลือของคำแนะนำที่ไร้สาระใน eBook เล่มนี้คุณจะหยุดความทุกข์ทรมานจากอดีตและได้รับการฟื้นฟูเพื่อจัดการกับชีวิต

ตรวจสอบ eBook ของฉันที่นี่.

บทความที่น่าสนใจ