จะเดินต่อไปอย่างไร: 18 เคล็ดลับไร้สาระที่จะเลิกราหลังจากเลิกรา

จะเดินต่อไปอย่างไร: 18 เคล็ดลับไร้สาระที่จะเลิกราหลังจากเลิกรา

การก้าวต่อไปไม่ใช่เรื่องง่าย


ไม่ใช่สิ่งที่จะดีขึ้นหลังจากการนอนหลับคืนหนึ่ง นอกจากนี้ยังไม่เหมือนกับอาการเมาค้างที่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยยา

มันเป็นสิ่งที่ทำให้หัวใจของเราแตกสลายเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นและอาจเป็นได้ ตั้งแต่นาทีที่เราตื่นขึ้นมาจนกระทั่งเราหลับเราแบกรับความเจ็บปวดจากก ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว.

ฉันรู้ว่ามันยากที่จะ ปล่อยวางบางสิ่งที่รุนแรง. แต่เพื่อความสบายใจก็คุ้มค่า


นี่คือ 18 วิธีที่เป็นประโยชน์ในการค้นหาว่าต้องทำอย่างไร หลังจากการเลิกรา:

1. ยอมรับว่าคุณรู้สึกอย่างไร

หลังจากเลิกรากันเราจะรู้สึกถึงความรู้สึกที่ผสมผสานกันและเป็นเรื่องปกติ



เราอาจรู้สึกเศร้าเสียใจความหวังความโหยหาเศร้าโศกผิดหวังเกลียดความเศร้าความโกรธความกลัวความอับอายและอารมณ์ที่ลึกซึ้งอื่น ๆ


แต่ไม่ว่าอารมณ์จะเป็นอย่างไร ยอมรับอารมณ์อย่างเต็มที่. ถ้าคุณเกลียดคน ๆ นั้นจงรู้สึกถึงความเกลียดชังนั้น หากคุณรู้สึกเศร้าคุณสามารถร้องไห้ได้

อย่าปฏิเสธอารมณ์ แต่โอบกอดพวกเขา ใช้เวลาในการ ประมวลผลและยอมรับความรู้สึกเหล่านี้.

เป็นการตัดสินใจที่ไม่ดีในการบรรจุขวดเพราะอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาทางอารมณ์ได้ในอนาคต

2. ค่อยๆปล่อยพวกเขาไป

อย่างคุณ ยอมรับว่าคุณรู้สึกอย่างไรค่อยๆปล่อยพวกเขาไป รู้สึกเข้าใจพวกเขาแล้วปล่อยพวกเขา

มีหลายวิธีที่จะปลดปล่อยความรู้สึกเหล่านี้ คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนเขียนบันทึกหรือนั่งสมาธิ

หากจิตใจของคุณเหนื่อยล้าเกินไปการนอนหลับจะช่วยให้จิตใจแจ่มใสและ สัมภาระอารมณ์ เกินไป. แต่อย่าใช้การนอนหลับเป็นวิธีหลีกหนีปัญหาของคุณ

3. คิดว่าเขา / เธอไม่ใช่คนสำหรับคุณ

ถ้าคุณ ต้องการดำเนินการต่อเลิกมองว่าเขา / เธอเป็น 'คน' สำหรับคุณ

การมองเขา / เธอไม่ได้ส่งผลดีต่อคุณเลย มันจะทำให้คุณมีชีวิตอยู่ต่อไปเรื่อย ๆ และมันจะทำให้คุณมีความหวังที่ผิด ๆ ว่าคุณจะได้พบกันสักวันหนึ่งซึ่งจะไม่มีวันมาถึง

4. แบ่งปันกับเพื่อนสนิทของคุณ

การเลิกราเป็นเรื่องยาก แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้เพียงลำพัง นั่นคือสิ่งที่เพื่อนมีไว้!

เพื่อนของคุณอยู่ที่นั่นด้วยเหตุผล - พวกเขาจะช่วยเหลือคุณสนับสนุนคุณและดึงคุณผ่านช่วงเวลานี้ไปได้

เพื่อนแท้ช่วยเหลือซึ่งกันและกันและช่วงเวลานี้ของชีวิตคุณจะทำให้คุณชื่นชมพวกเขามากยิ่งขึ้น ประสบการณ์นี้จะเสริมสร้างมิตรภาพของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย

5. ลดการติดต่อกับเขา / เธอ

หัวใจที่บอบช้ำไม่จำเป็นต้องมีการเตือนใจคนที่ทำร้ายจิตใจมากที่สุด การได้เห็นสิ่งเหล่านี้หรือการสัมผัสมันจะเหมือนกับการเอาเกลือมาถูที่แผลของคุณ

ถ้าคุณต้องการ เลิกรา, ลดการติดต่อกับบุคคลนี้ ในช่วงการรักษาเบื้องต้นเนื่องจากเป็นสิ่งที่บอบบางที่สุด ในช่วงเวลานี้อย่าให้อะไรเข้ามาใกล้และทำให้บาดแผลของคุณปั่นป่วนโดยเฉพาะสิ่งที่บาดแผลนั้นอ่อนแอ

หลีกเลี่ยงการติดต่อบุคคลนี้หากเป็นเช่นนั้นจะต้องดำเนินการต่อไปให้เร็วขึ้น ปล่อยให้หัวใจที่แตกสลายของคุณได้พักผ่อน

หากคุณตัดสินใจที่จะเป็นเพื่อนกันหลังจากที่ความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงแล้วให้ให้เวลาและพื้นที่ในการเคี่ยวเข็ญสักหน่อย

อย่าเลิกกันในวันศุกร์และออกไปเที่ยวในวันอาทิตย์ คุณต้องใช้เวลาในการประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้นและคิดว่าคุณเป็นใครอีกครั้ง

หากคุณให้เวลาและพื้นที่ที่จำเป็นกับตัวเองมากขนาดนี้คุณจะสามารถกลับเข้ามาในชีวิตของพวกเขาได้ด้วยกระดานชนวนที่สะอาดและไม่รู้สึกกดดันที่ต้องเป็นอะไรมากไปกว่าเพื่อน

ถ้าคุณเกลียดความกล้าของเขาและไม่อยากเจอพวกเขาอีกก็ไม่เป็นไร แต่คุณต้องให้ระยะห่างกับตัวเอง

บล็อกหรือปิดการแจ้งเตือนจากโซเชียลมีเดียเพื่อให้คุณไม่เห็นทุกเมื่อที่ต้องการ

เพราะคุณไม่อยากเห็นพวกเขาจำได้ไหม อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์นั้น

6. ขอความร่วมมือกับเขา / เธอ

ในตอนท้ายของทุกๆ ความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวังหรือแตกหักจะมีคำถามมากมายที่ยังไม่ได้ตอบและระงับอารมณ์

แม้ว่าคุณจะพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง แต่พวกเขาก็ยังคงอยู่ที่นั่นและโหยหาคำตอบ สิ่งที่ดีที่สุดคือหาทางปิดกับคนที่ทำร้ายคุณ

คุณสามารถเขียนทุกสิ่งที่คุณต้องการพูดเช่นสิ่งที่คุณเคยมีและ คำถามที่คุณอยากถามมาตลอด. จากนั้นจัดให้มีการพูดคุยอย่างจริงใจกับเขา / เธอและทำให้อากาศปลอดโปร่งด้วยคำถามเหล่านี้

ถามหาเรื่องราวของพวกเขาและรับฟังมัน หาคำตอบแม้ว่ามันจะไม่สำคัญก็ตาม

ท้ายที่สุดแล้วมันไม่ได้เกี่ยวกับคำตอบ แต่เป็นความจริงที่ว่ามีคำตอบ จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าเขา / เธอยืนอยู่ที่ไหน

หากบุคคลนั้นหลีกเลี่ยงปัญหาหรือไม่ตอบคำถามที่คุณถามการหลีกเลี่ยงคือคำตอบ

พฤติกรรมนี้บอกคุณว่าบุคคลนั้นขาดความรับผิดชอบผู้เล่นหลบเลี่ยงไม่แน่ใจและขัดแย้งกัน หากเขา / เธอไม่สามารถให้คำตอบที่ง่ายและเหมาะสมกับคุณได้ทำไมต้องเสียเวลากับคน ๆ นั้น?

7. แทนที่จะปล่อยให้กลับมา

บทความนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับวิธีดำเนินการต่อหลังจากเลิกกัน และโดยปกติวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวต่อไปคือปล่อยแฟนเก่าออกไปจากชีวิต

อย่างไรก็ตามนี่คือคำแนะนำเชิงตอบโต้ที่คุณไม่เคยได้ยินบ่อยๆ: หากคุณยังมีความรู้สึกกับแฟนเก่าทำไมไม่ลองติดต่อกลับไปดูล่ะ

การเลิกราไม่ใช่ว่าจะเหมือนกันทั้งหมดและบางส่วนไม่จำเป็นต้องเป็นแบบถาวร ต่อไปนี้เป็นสถานการณ์บางอย่างที่การกลับไปหาแฟนเก่าเป็นตัวเลือกที่ดี:

  • คุณยังเข้ากันได้
  • คุณไม่ได้เลิกกันเพราะความรุนแรงพฤติกรรมที่เป็นพิษหรือค่านิยมที่เข้ากันไม่ได้

หากคุณยังมีความรู้สึกหนักแน่นกับแฟนเก่าอย่างน้อยก็ควรพิจารณากลับไปหาแฟนเก่า

และบิตที่ดีที่สุด?

คุณไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดกับการเอาชนะพวกเขา แต่คุณต้องมีแผนการโจมตีเพื่อให้พวกเขากลับมา

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับเรื่องนี้ Brad Browning คือคนที่ฉันมักจะแนะนำให้คนอื่นหันมาหา เขาเป็นนักเขียนที่ขายดีที่สุดและให้คำแนะนำ“ ขอแฟนเก่า” ที่มีประสิทธิภาพที่สุดทางออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย

เชื่อฉันเถอะฉันเจอ“ กูรู” ที่ประกาศตัวเองมากมายที่ไม่ถือเทียนให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงที่แบรดเสนอ

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม ดูวิดีโอออนไลน์ฟรีของเขาที่นี่. แบรดแจกเคล็ดลับฟรีที่คุณสามารถใช้ได้ทันทีเพื่อให้แฟนเก่ากลับมา

แบรดอ้างว่ากว่า 90% ของความสัมพันธ์ทั้งหมดสามารถกอบกู้ได้และถึงแม้จะฟังดูสูงเกินสมควร แต่ฉันก็มักจะคิดว่าเขาเห็นแก่เงิน

ฉันได้ติดต่อกับผู้อ่าน Hack Spirit หลายคนที่กลับมามีความสุขกับแฟนเก่าที่เป็นคนขี้ระแวง

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีของ Brad อีกครั้ง. ถ้าคุณต้องการแผนหลอกๆเพื่อเอาแฟนเก่ากลับมาจริงๆแบรดจะให้แผนหนึ่ง

8. ให้อภัยเขา / เธอ

การให้อภัยไม่ได้มีไว้สำหรับคนที่ทำร้ายคุณ สำหรับคุณ - เมื่อใดก็ตามที่คุณปฏิเสธที่จะให้อภัยใครสักคนคนที่คุณไม่ให้อภัยคือตัวคุณเองจริงๆ

“ การให้อภัยคือรูปแบบความรักที่สูงที่สุดและสวยงามที่สุด ในทางกลับกันคุณจะได้รับความสงบและความสุขอย่างไม่ต้องบอกเล่า” - โรเบิร์ตมุลเลอร์

ถ้าคุณคิดว่ามันสมเหตุสมผลจริงๆ เมื่อคุณรู้สึกโกรธและขมขื่นกับใครบางคนมันเป็นหัวใจของคุณที่ถูกกินไปหมด อารมณ์เชิงลบ.

สำหรับสิ่งที่มีค่าอีกฝ่ายอาจไม่รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร ดังนั้นคุณเป็นเพียงคนเดียวที่ถือกระเป๋าเดินทาง

คุณจะให้อภัยได้ ต้องให้อภัยตัวเอง. ลองนึกดูว่าคุณกำลังปฏิเสธความสุขและอิสรภาพของตัวเองอย่างไรโดยเก็บความคับข้องใจไว้

ลองคิดดูว่าคนที่ทำร้ายคุณเป็นหินก้าวหรือดาวนำทางชี้คุณไปยังคนที่ใช่ คุณไม่มีทางอยู่กับคนที่มีความหมายสำหรับคุณถ้าคุณไม่ยอมปล่อย

เมื่อใดก็ตามที่คุณถือกระเป๋าถือเป็นการป้องกันไม่ให้ตัวเองได้รับสิ่งใหม่ ๆ ในชีวิต การให้อภัยจะช่วยเยียวยาคุณจากความบอบช้ำที่คุณใส่เข้าไป

ให้อภัยตัวเองก่อนสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและการให้อภัยอีกฝ่ายจะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ

9. ให้อภัยตัวเอง

ไม่ว่าคุณจะเป็นความผิดหรือไม่ที่ความสัมพันธ์ต้องจบลงสิ่งสำคัญคือคุณต้องให้อภัยตัวเองไม่ว่าคุณจะมีบทบาทอะไรก็ตาม

คุณไม่จำเป็นต้องระบุส่วนที่คุณเล่นด้วยซ้ำเพราะนั่นอาจเป็นการเปิดพื้นที่บางส่วนในชีวิตของคุณที่คุณยังไม่พร้อมที่จะรับมือ

แทนที่จะให้เวลาและพื้นที่ทั่วไปกับตัวเองเพื่อรับรู้ความรู้สึกและมีความคิด แต่จำไว้ว่าคุณโอเคและคุณจะไม่เป็นไร

คุณไม่ได้ทำลายชีวิตของคุณ คุณไม่ได้ทำลายชีวิตคู่ของคุณ มันรู้สึกอย่างนั้น แต่ถ้าคุณให้อภัยตัวเองในตอนนี้คุณสามารถเริ่มเยียวยาและรู้สึกดีขึ้นกับตัวเองสิ่งที่คุณเลือกและชีวิตของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: ฉันรู้สึกไม่พอใจอย่างมาก…จากนั้นฉันก็ค้นพบคำสอนทางพุทธศาสนานี้

ลงทะเบียนเพื่อรับอีเมลประจำวันของ Hack Spirit

เรียนรู้วิธีลดความเครียดปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีจัดการกับคนที่คุณไม่ชอบและค้นหาสถานที่ของคุณในโลก

สำเร็จ! ตอนนี้ตรวจสอบอีเมลของคุณเพื่อยืนยันการสมัครของคุณ

เกิดข้อผิดพลาดในการส่งการสมัครของคุณ กรุณาลองอีกครั้ง.

ที่อยู่อีเมลสมัครสมาชิกเราจะไม่ส่งสแปมให้คุณ ยกเลิกการสมัครได้ตลอดเวลา ขับเคลื่อนโดย ConvertKit

10. หยุดฝันกลางวันเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้น

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณทำได้คือนั่งเสียใจกับตัวเองหลังจากที่เลิกกัน

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณจะไปยังสถานที่แห่งความคิดปรารถนาและคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณพูดทำหรือทำในลักษณะบางอย่าง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคู่ของคุณพูดทำหรือแสดงท่าทีแตกต่างออกไป? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ได้ปิด? หยุดนะ. อย่าทำอย่างนั้นกับตัวเอง

มันตั้งใจจะเกิดขึ้นเพราะมันเกิดขึ้นดังนั้นจงมีชีวิตอยู่กับสิ่งที่คุณเลือกและอย่าทำให้มันแย่ไปกว่านี้โดยหวังว่าคุณจะตัดสินใจอีกครั้ง

เคารพตัวเองมากพอที่จะรู้ว่าคุณได้ตัดสินใจถูกต้องแม้ว่าตอนนี้จะรู้สึกว่าเป็นทางเลือกที่แย่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่คุณก็ไม่ผิดที่เลือก

11. คุณยังรักพวกเขาได้

แม้ว่าความสัมพันธ์จะจบลงไปแล้ว แต่คุณก็ยังรักและเคารพพวกเขาได้ มีแนวโน้มว่าความรักโรแมนติกจะหมดไปหากยังไม่เกิดขึ้น แต่ก็ไม่เป็นไรถ้าคุณยังรู้สึกแบบนั้นสำหรับพวกเขา

คุณยังเดินต่อไปได้ คุณไม่จำเป็นต้องเกลียดพวกเขาหรือต้องการให้สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคู่ของคุณ

คุณสามารถรักพวกเขาจากระยะไกลตราบเท่าที่มันไม่ได้หยุดคุณจากการออกไปข้างนอกและใช้ชีวิตของคุณ - เมื่อคุณพร้อม

12. ทำสิ่งที่คุณรัก

เมื่อคุณเจ็บปวดไม่ได้หมายความว่าโลกจะหยุดหมุน ชีวิตดำเนินไปโดยมีหรือไม่มีคุณ

หลังจากที่คุณร้องไห้ออกมายอมรับสถานการณ์และยกโทษให้ตัวเองแล้วก็ถึงเวลากลับสู่เส้นทางเดิม สนุกกับตัวเอง และเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ

ทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นตื่นเต้นกระตุ้นคุณทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ เช่นออกกำลังกายจ็อกกิ้งว่ายน้ำปั่นจักรยานหรือโรลเลอร์เบลด

ทำอะไรก็ได้ที่จะถอดใจและมีส่วนร่วมกับตัวเอง

13. พบผู้คนใหม่ ๆ

เมื่อคุณรักการให้ความสำคัญกับบุคคลนั้นเป็นเรื่องปกติ บางครั้งโลกของคุณอาจหมุนรอบตัวเขา

มันง่ายมากที่จะคิดว่าการกลับเข้าไปใน 'โลกแห่งความจริง' นั้นยากแค่ไหน แต่เมื่อคุณ พยายามพบปะผู้คนใหม่ ๆมันจะเตือนคุณว่าไม่เป็นไร

มีคนดีๆมากมายให้ทำความรู้จักที่นั่นดังนั้นอย่าหมกมุ่นกับชีวิตของคุณ มีโลกทั้งใบรอคุณอยู่

14. รู้ว่าไม่มีอะไรผิดปกติสำหรับคุณและคนที่คุณรัก

เป็นเรื่องง่ายที่จะตกอยู่ในหลุมแห่งความสมเพชตัวเองเมื่อบางสิ่งไม่ได้ผล แต่นี่เป็นความเชื่อที่ผิดพลาด

หากความสัมพันธ์ของคุณเปลี่ยนไปไม่ได้เป็นเพราะลักษณะบางอย่างของคุณ และไม่ได้หมายความว่าคุณไม่เพียงพอ

การมีความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมีลักษณะนี้หรืออย่างนั้น อย่างไรก็ตามคนที่แตกต่างกันมีความคาดหวังที่แตกต่างกัน

หากคุณไม่ได้เป็นอย่างที่พวกเขาคาดหวังนั่นก็หมายความว่าคุณไม่ใช่คู่ที่เหมาะสม ดังนั้นอย่าหลงระเริงกับความสมเพชตัวเองเพราะคุณหรือเขา / เธอไม่มีอะไรผิดปกติ

คุณไม่เหมาะสำหรับกันและกัน นั่นคือทั้งหมด

15. รับรู้ว่ามีใครบางคนอยู่เคียงข้างคุณ

คุณอาจไม่เชื่อในรักแท้อีกต่อไปหลังจากอดีตที่พังทลาย แต่มันคือความจริง มีใครบางคนอยู่ที่นั่นสำหรับคุณ

ไม่ว่าในอดีตคุณจะมีความสัมพันธ์กี่คนเคยมีคนผิดมากี่คนหรือไม่เคยมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงมาก่อนใครก็จะรักคุณ คุณเป็นใคร.

ด้วยผู้คนหลายพันล้านคนในโลกคุณไม่ใช่คนเดียวที่อยู่ที่นั่นอย่างแน่นอน ทุกครั้งที่เห็นคู่รักมีคนโสดคนอื่น ๆ ทวีคูณ

และนี่คือสิ่งที่ เพียงเพราะคุณเป็นโสดไม่ได้หมายความว่าคุณจะโสดไปตลอดชีวิต

หมายความว่าคุณยังไม่เจอคนที่ใช่ ในขณะเดียวกันให้มุ่งเน้นไปที่การเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุด

ใช้ชีวิตให้ดีที่สุดตามหนังสือของคุณ จำไว้ว่าชีวิตของคุณไม่ได้และไม่ควรขึ้นอยู่กับการมีคู่หูพิเศษ

ไม่มีใครทำให้เราสมบูรณ์ - เราสมบูรณ์ด้วยตัวเองอยู่แล้ว

16. เรียนรู้จากความสัมพันธ์ที่แตกสลาย

วันหนึ่งเมื่อไม่มีความเจ็บปวดอีกต่อไปคุณจะสามารถถอดบทเรียนจากความสัมพันธ์ได้ ไม่ใช่วันนี้ แต่มันจะเกิดขึ้นในไม่ช้า

บทเรียนเหล่านี้อาจสอนให้คุณรู้ว่าจะเปิดใจรับความรักหรือไว้วางใจลำไส้ของคุณในครั้งต่อไปได้อย่างไร อย่ามองว่าความสัมพันธ์เป็นเรื่องเสียเวลาจบลงด้วยความอกหักเพราะทุกอย่างมีเหตุผลเสมอ

ค้นหาซับในสีเงิน - มีบางสิ่งที่ดีเสมอมาจากทุกสิ่ง สิ่งที่ยากจะทำให้คุณแข็งแกร่งและฉลาดขึ้นพวกเขากล่าว

วันหนึ่งคุณจะพบว่าตัวเองกำลังมองภาพที่กว้างขึ้นและเข้าใจว่าทำไมคุณถึงไม่ลงเอยกัน

17. เวลาคือตัวรักษาที่ดีที่สุด

การก้าวต่อไปเป็นเรื่องยากฉันเข้าใจแล้ว ต้องใช้เวลาและน้ำตามากในการก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่แตกร้าว

ถ้าคุณถามฉันว่าคุณจะไปต่อได้เมื่อไหร่คำตอบก็ไม่แน่นอนเพราะไม่มีกำหนดการจริงๆ

สิ่งที่อาจพาคนอื่นไปเป็นเวลาหนึ่งเดือน เอาชนะใครสักคน อาจใช้เวลานานกว่านี้ Heck อาจใช้เวลาหลายปีหากบาดแผลลึกเกินไป

กระบวนการนี้ต้องใช้เวลาดังนั้นอย่าเร่งรีบเพราะทำไม่ได้ ถ้าทำก็จะทำให้ความเจ็บปวดยืดเยื้อออกไปเท่านั้น

ยอมรับความจริงว่าในวันใดวันหนึ่งคุณอาจรู้สึกอยากร้องไห้ออกมา แต่จงบอกตัวเองว่ามันจะจบลงในไม่ช้า

ใช่การสิ้นสุดของความสัมพันธ์นั้นยาก แต่มักจะยากขึ้นด้วยความคิดปรารถนาอาการกำเริบที่เต็มไปด้วยความเสียใจและการขาดความเข้าใจเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาด

เมื่อความสัมพันธ์จบลงทั้งคู่มักจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการพยายามทำความสะอาดบาดแผลและกลับมาจากที่เคยเป็นและกลายเป็นอย่างที่พวกเขาต้องการ

ส่วนหนึ่งของเราดูเหมือนจะตายไปเล็กน้อยเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง: เราเป็นใครกับคน ๆ นั้นไม่ได้อีกต่อไปและเรารู้สึกสับสนและโดดเดี่ยว

หากคุณพบว่าตัวเองวนเวียนอยู่กับคำถามและอารมณ์ว่าจะเดินต่อไปอย่างไรให้รู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแบบนั้น อาจกินเวลาทั้งหมด แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น

คุณสามารถกลับเข้ามาในชีวิตของตนเองได้ทีละน้อยและเริ่มรู้สึกดีกับตัวเองอีกครั้ง

ที่เกี่ยวข้อง:ชีวิตของฉันไปไหนไม่ได้จนกว่าฉันจะได้รับการเปิดเผยครั้งนี้

18. แสดงให้คุณเห็น

หากคุณยังจะรักพวกเขาต่อไปคุณควรจัดการกับตัวเองเพื่อแสดงและรักตัวเองต่อไป

อย่านอนร้องไห้เป็นเวลาสามสัปดาห์ว่ามีคนมาหักอกคุณได้อย่างไร ในขณะที่คุณมีสิทธิ์รับความรู้สึกของคุณยิ่งคุณดื่มด่ำกับความคิดและความรู้สึกเหล่านั้นมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งรู้สึกแย่ลงเท่านั้น

ลองลุกขึ้นทำอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับคุณ การดำเนินชีวิตต่อไปคือการจดจำมันคือชีวิตของคุณและคุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการกับมัน

การเอาชนะใครสักคนเป็นเรื่องยาก แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ทำให้คุณจบลง ลุกขึ้นปัดฝุ่นตัวเองแล้วไปทำผมซื้อของดีๆดูเพื่อนที่รักคุณในแบบที่คุณเป็นหรือออกทริปบนท้องถนนเพื่อเคลียร์หัวของคุณ

คุณมีเวลาทั้งหมดในโลกตอนนี้ที่คุณเป็นโสด อย่าใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่าย

ฉันมีคำถามสำหรับคุณ…

คุณอยากกลับไปคบกับแฟนเก่าไหม?

หากคุณตอบว่า 'ใช่' แสดงว่าคุณต้องวางแผนการโจมตีเพื่อดึงพวกเขากลับมา

ลืมคนที่คอยเตือนว่าอย่ากลับไปคบกับแฟนเก่า หรือผู้ที่บอกว่าทางเลือกเดียวของคุณคือดำเนินชีวิตต่อไป ถ้าคุณยังรักแฟนเก่าอยู่การดึงเขากลับมาอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในอนาคต

ความจริงง่ายๆก็คือการกลับไปหาแฟนเก่าสามารถทำงานได้

มี 3 สิ่งที่คุณต้องทำ:

  • หาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงเลิกกันตั้งแต่แรก
  • เป็นตัวของตัวเองที่ดีขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่แตกสลายอีกต่อไป
  • กำหนดแผนการโจมตีเพื่อดึงกลับมา

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับหมายเลข 3 (“ แผน”) แบรดบราวนิ่งเป็นกูรูด้านความสัมพันธ์ที่ฉันแนะนำเสมอ ฉันมี อ่านหนังสือขายดีของเขา ครอบคลุมไปหมดและฉันเชื่อว่านี่เป็นคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการพาแฟนเก่ากลับไปที่นั่น

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคของ Brad Browning ดูวิดีโอฟรีของเขาที่นี่.

ลงทะเบียนเพื่อรับอีเมลประจำวันของ Hack Spirit

เรียนรู้วิธีลดความเครียดปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีจัดการกับคนที่คุณไม่ชอบและค้นหาสถานที่ของคุณในโลก

สำเร็จ! ตอนนี้ตรวจสอบอีเมลของคุณเพื่อยืนยันการสมัครของคุณ

เกิดข้อผิดพลาดในการส่งการสมัครของคุณ กรุณาลองอีกครั้ง.

ที่อยู่อีเมลสมัครสมาชิกเราจะไม่ส่งสแปมให้คุณ ยกเลิกการสมัครได้ตลอดเวลา ขับเคลื่อนโดย ConvertKit

บทความที่น่าสนใจ