วิธีปฏิบัติพุทธศาสนา: แนวทางขรึมเกี่ยวกับความเชื่อทางพุทธศาสนา

วิธีปฏิบัติพุทธศาสนา: แนวทางขรึมเกี่ยวกับความเชื่อทางพุทธศาสนา

ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีปฏิบัติพระพุทธศาสนา


จะทำอย่างไร.

สิ่งที่ไม่ควรทำ

(และที่สำคัญที่สุด) จะใช้แนวทางพุทธอย่างไรในการดำเนินชีวิตอย่างมีสติและมีความสุข


ไปกันเถอะ…

พระพุทธศาสนาคืออะไร?

ด้วยผู้ติดตามกว่า 500 ล้านคนและเป็นหนึ่งในศาสนาที่เก่าแก่ที่สุดที่ยังคงปฏิบัติอยู่ในปัจจุบันพระพุทธศาสนาจึงมีคำจำกัดความมากมายนับไม่ถ้วน แต่มีชุดค่านิยมหลักที่สามารถช่วยเชื่อมคำจำกัดความพื้นฐานของสิ่งที่พระพุทธศาสนาหมายถึงเข้าด้วยกัน

โดยพื้นฐานแล้วพุทธศาสนาเป็นประเพณีทางจิตวิญญาณที่เริ่มขึ้นเมื่อ 2,000 ปีที่แล้วเมื่อชายผู้ที่จะเป็นพระพุทธเจ้านั่งลงใต้ร่มเงาของต้นโพธิ์ในเนปาลโบราณเพื่อทำสมาธิ


ที่นี่ชายคนนี้ได้พบการตรัสรู้และที่นี่เป็นที่ที่พระพุทธศาสนาถือกำเนิดขึ้น

ปฏิบัติธรรมอย่างไรให้ชีวิตมีสติร่มเย็นเป็นสุข

พุทธศาสนา: ศาสนาที่ไม่เหมือนใครสอนน้อยลงเกี่ยวกับความสำคัญของเทพและกฎทางวิญญาณและอื่น ๆ เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่สามารถเปลี่ยนแก่นแท้ของความเป็นตัวตนของเรา

แม้ว่าในปัจจุบันจะมีนิกายต่างๆของพุทธศาสนา แต่ก็มีความเข้าใจพื้นฐานที่ชาวพุทธทุกคนมีส่วนร่วมในการเคารพหลักธรรมทางพระพุทธศาสนา

แต่ทำไมคนถึงนับถือศาสนาพุทธ?

แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการ แต่หลักการสำคัญก็คือเข้าใจว่าสิ่งมีชีวิตทั้งหมดคุ้นเคยกับความทุกข์อย่างใกล้ชิดดังนั้นชีวิตควรเกี่ยวกับการบรรเทาความทุกข์ทรมานชั่วนิรันดร์นี้ผ่านการเปิดกว้างและความกรุณา

นี่คือวิธีปฏิบัติของพระพุทธศาสนา:

ดำเนินชีวิตตามคำปฏิญาณของพระโพธิสัตว์ผู้ยิ่งใหญ่ทั้งสี่

1) ทำงานเพื่อดับทุกข์ของผู้อื่น

พระพุทธศาสนาสอน“ อริยสัจสี่” และสิ่งเหล่านี้สอนว่าความทุกข์และชีวิตเกี่ยวพันกัน

ในที่สุดความทุกข์จะยุติลงได้ด้วยการหลุดออกจากวงจรชีวิตนั่นคือการเกิดการตายและการเกิดใหม่

เราต้องพยายามช่วยเหลือผู้อื่นให้พ้นทุกข์ทั้งทางใจและทางกาย: การทำเช่นนี้เราต้องไปถึงนิพพานซึ่งทำได้โดยการปฏิบัติตามทางสายกลางหรืออริยมรรคอันสูงส่ง

2) ปฏิบัติตามเส้นทางอริยสัจแปด

อริยสัจแปดเป็นเส้นทางสู่นิพพานสภาวะแห่งความสุขที่ไม่มีความทุกข์อีกต่อไป บทเรียนทั้งแปดนี้ ได้แก่ :

  • สัมมาวาจาสัมมาอาชีวะการกระทำที่ถูกต้อง (ศีล 5 ประการ)
  • สัมมาสมาธิ, ความพยายามที่ถูกต้อง, สัมมาสติ (สมาธิ)
  • ความคิดที่ถูกต้องความเข้าใจที่ถูกต้อง (การทำสมาธิสติและศีลทั้งห้า)

3) ตัดความสัมพันธ์กับความปรารถนาและความต้องการ

ชีวิตส่วนใหญ่ของเราถูกกำหนดโดยความต้องการและความต้องการของเรา เราอาจต้องการรถยนต์รุ่นใหม่ล่าสุดรถที่สวยที่สุดบ้านหลังใหญ่ที่สุด แต่ความอยากได้สิ่งของเหล่านี้ขัดต่อทุกสิ่งที่ศาสนาพุทธกำหนด

4) การเรียนรู้ตลอดชีวิต

เราต้องไม่เชื่อว่าเราเรียนรู้มากพอ การเรียนรู้เป็นเป้าหมายตลอดชีวิตและยิ่งเราเรียนรู้มากเท่าไหร่เราก็ยิ่งเข้าใกล้การตรัสรู้มากขึ้นเท่านั้น

โดยเฉพาะเราต้องเรียนรู้ธรรมะและความสัมพันธ์กับความทุกข์

ดำเนินชีวิตตามหลักศีล 5

พระพุทธศาสนาต้องมีศีล 5 อยู่เพื่อบรรลุสภาวะแห่งนิพพานหรือตรัสรู้ซึ่งเป็นเป้าหมายของชาวพุทธทุกคน

สิ่งเหล่านี้แตกต่างจากบัญญัติของศาสนาคริสต์ พวกเขาไม่ใช่กฎเกณฑ์จากพระเจ้า แต่เป็นภารกิจพื้นฐานตลอดชีวิตที่เราควรดำเนินชีวิตด้วยการเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเราเอง

การปฏิบัติตามศีลเหล่านี้จะทำให้เราไปถึงนิพพานได้ดีขึ้นและมีชีวิตที่ดีขึ้นในการเกิดใหม่ครั้งต่อไป

ศีลทั้งห้านี้ ได้แก่

  • ห้ามฆ่า: กฎนี้ใช้กับสิ่งมีชีวิตทุกชนิดรวมทั้งสัตว์และแมลง นี่คือเหตุผลที่คุณจะพบว่าชาวพุทธที่เคร่งศาสนาส่วนใหญ่ใช้ชีวิตแบบมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ
  • ห้ามขโมย: ห้ามนำสิ่งของที่ไม่ใช่ของคุณ สิ่งนี้ใช้กับสิ่งของทั้งหมดรวมถึงเสื้อผ้าเงินและอาหาร เราต้องมอบให้กับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากเราและไม่สะสมสิ่งของไว้ใช้เอง
  • ห้ามใช้ในทางที่ผิดหรือหาประโยชน์: ห้ามล่วงละเมิดหรือเอาเปรียบผู้อื่นทางเพศจิตใจร่างกายและอารมณ์ แม้ว่าคุณจะไม่ต้องฝึกการละเว้น แต่คุณควรแน่ใจว่าคู่นอนที่เป็นผู้ใหญ่ของคุณยินยอมให้คุณแล้ว พึงพอใจกับสิ่งที่คุณมีและหุ้นส่วนที่คุณมี
  • อย่าโกหก: ความจริงมีความสำคัญสูงสุดสำหรับชาวพุทธ อย่าโกหกซ่อนข้อมูลสำคัญและรักษาความลับ เปิดเผยและชัดเจนตลอดเวลา
  • ห้ามใช้ยา: รวมถึงสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทแอลกอฮอล์ยาหลอนประสาทและยาอื่น ๆ สิ่งใดที่สามารถเปลี่ยนแปลงความคิดของคุณเป็นสิ่งต้องห้ามเพราะมันขัดขวางคน ๆ หนึ่ง สติซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของพระพุทธศาสนา

การดำเนินชีวิตตามแนวปฏิบัติทางพระพุทธศาสนา: กรรมและธรรม

กรรม

กรรม เป็นองค์ประกอบหลักของวิถีชีวิตชาวพุทธ เป็นความเชื่อที่ว่าทุกสิ่งที่คุณทำมีน้ำหนัก 'ดี' หรือ 'ไม่ดี' และเมื่อชีวิตของคุณสิ้นสุดลงผลกรรมโดยรวมของคุณจะถูกตัดสิน

หากกรรมของคุณเป็นบวกคุณจะได้เกิดใหม่ในชีวิตใหม่ที่ดี หากกรรมของคุณเป็นลบคุณจะพบกับชีวิตที่เลวร้ายกว่าเดิม

สถานการณ์ในชีวิตปัจจุบันของเราถูกกำหนดโดยกรรมของชาติที่แล้วและด้วยการเป็นคนดีเท่านั้นที่เราจะมั่นใจได้ว่าชีวิตต่อไปของเราจะมีความสุขมากขึ้น

ความแตกต่างระหว่างการกระทำที่ดีและการกระทำที่ไม่ดีคือแรงจูงใจที่เรามีอยู่เบื้องหลังการกระทำเหล่านั้น การกระทำที่ดีได้รับแรงกระตุ้นจากความเมตตาและความปรารถนาที่จะบรรเทาทุกข์ผู้อื่น การกระทำที่ไม่ดีถูกกระตุ้นโดยความเกลียดชังความโลภและประกอบด้วยการกระทำที่ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานแก่ผู้อื่น

ธรรม

อีกแนวคิดหนึ่งที่สำคัญในพระพุทธศาสนาคือธรรมะซึ่งเป็นความจริงของโลกและชีวิตของคุณ

ธรรมะเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและเปลี่ยนแปลงไปตามวิธีที่คุณเห็นและโต้ตอบกับโลกตลอดจนทางเลือกที่คุณเลือก

คุณสามารถคิดว่าธรรมะเป็นความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับเส้นทางและผู้เช่าของพระพุทธศาสนาหรือวิธีที่คุณดำเนินชีวิตตามวิถีพุทธ

เพื่อนำธรรมะเข้ามาในชีวิตของคุณให้ดีที่สุดคุณต้องอยู่ในช่วงเวลาและชื่นชมชีวิตที่คุณมี จงสำนึกบุญคุณและใช้ชีวิตประจำวันเพื่อมุ่งสู่นิพพาน

การทำสมาธิ: วิถีชีวิตชาวพุทธ

สุดท้ายในการปฏิบัติธรรมคุณต้องปฏิบัติกิจกรรมประจำวันที่สำคัญที่สุดเพื่อเพิ่มพูน สติ และการเปิดกว้าง: การทำสมาธิ

การทำสมาธิ ยอมให้เป็นหนึ่งเดียวกับความสงบและความทุกข์ภายในและเป็นก้าวแรกสู่นิพพาน

แต่การทำสมาธิเป็นมากกว่าการนั่งอยู่ในห้องที่เงียบสงบและหลงอยู่ในความคิดของคุณ นี่คือคำแนะนำโดยย่อเพื่อเริ่มการนั่งสมาธิอย่างแท้จริง:

  • ค้นหาสถานที่ที่คุณสามารถอยู่คนเดียวได้: หาพื้นที่เงียบ ๆ ที่ไม่มีใครมารบกวนคุณ เอาตัวเองออกจากสิ่งรบกวนเช่นโทรศัพท์คอมพิวเตอร์และเพลง
  • นั่งสบาย: แม้ว่าการนั่งไขว่ห้างเป็นท่าที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิ แต่ก็ไม่จำเป็น นั่งในแบบที่สบายตัวคุณจะลืมร่างกายไปเลย นั่งตัวตรงและผ่อนคลาย
  • โฟกัสที่ดวงตาของคุณ: คนส่วนใหญ่เลือกที่จะหลับตาเพื่อช่วยให้พบความสงบภายใน อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องหลับตา หากคุณต้องการที่จะลืมตาให้ลองลดการจ้องมองของคุณหรือจับจ้องไปที่วัตถุตรงหน้าคุณ
  • ระวังการหายใจของคุณ: จดจ่ออยู่กับทุกลมหายใจ มีสมาธิกับอากาศที่เข้าและออกจากร่างกายของคุณ ไตร่ตรองว่าความรู้สึกของการหายใจแต่ละครั้งเกี่ยวกับน้ำหนักของการกดหน้าอกแต่ละครั้ง สูญเสียตัวเองในขณะนี้
  • ปล่อยให้ความคิดของคุณไหล: และสุดท้ายปล่อยให้ความคิดของคุณไหลไป อย่าพยายามคิดถึงสิ่งใดสิ่งหนึ่ง พยายามทำจิตใจให้ว่างเปล่าและปล่อยให้มันเดินไปอย่างอิสระโดยไม่มีทิศทางใด ๆ

อย่างน้อย 15 นาทีต่อวันในสัปดาห์แรกคุณควรนั่งสมาธิในท่าเดิมและในห้องเดียวกัน

หากคุณต้องการทำสมาธิต่อไปอย่าลืมยืดเวลาการทำสมาธิของคุณออกไปอีก 5 นาทีทุกสัปดาห์จนสูงสุด 45 นาที

ใช้ตัวจับเวลาในพื้นหลังที่คุณอาจลืมไปเพื่อหลีกเลี่ยงการมองนาฬิกา

(หากต้องการดำดิ่งสู่ปรัชญาพุทธศาสนาและวิธีปฏิบัติเพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีสติมากขึ้นโปรดดู eBook ที่ขายดีที่สุดของฉัน ที่นี่).

ลงทะเบียนเพื่อรับอีเมลประจำวันของ Hack Spirit

เรียนรู้วิธีลดความเครียดปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีจัดการกับคนที่คุณไม่ชอบและค้นหาสถานที่ของคุณในโลก

สำเร็จ! ตอนนี้ตรวจสอบอีเมลของคุณเพื่อยืนยันการสมัครของคุณ

เกิดข้อผิดพลาดในการส่งการสมัครของคุณ กรุณาลองอีกครั้ง.

ที่อยู่อีเมลสมัครสมาชิกเราจะไม่ส่งสแปมให้คุณ ยกเลิกการสมัครได้ตลอดเวลา ขับเคลื่อนโดย ConvertKit

เริ่มต้นการเดินทางของคุณ

สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานของพระพุทธศาสนา แต่แน่นอนว่าต้องใช้เวลาหลายปีในการศึกษาและการทำสมาธิเพื่อให้คุ้นเคยกับประเพณีทางจิตวิญญาณที่เก่าแก่ที่สุดที่ยังคงปฏิบัติอยู่ในปัจจุบัน

สำรวจพุทธศาสนาและคิดออกในแบบของคุณไม่มีถูกหรือผิดเพราะกระบวนการของคุณขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด

ความหมายของ“ พระพุทธเจ้า”

ในขณะที่พระพุทธเจ้าเป็นชื่อที่เราเรียกว่าผู้ก่อตั้งพระพุทธศาสนา แต่ก็มีคำจำกัดความในตัวเองซึ่งแปลจากภาษาสันสกฤตโบราณว่า“ ผู้ตื่นขึ้น”

ด้วยเหตุนี้ชื่อพระพุทธเจ้าจึงไม่ จำกัด เฉพาะมนุษย์คนแรกที่บรรลุการตรัสรู้

ชาวพุทธบางคนเชื่อว่าใครก็ตามที่บรรลุการตรัสรู้สามารถเรียกตัวเองว่าเป็นพระพุทธเจ้าได้เนื่องจากพวกเขาได้บรรลุถึงระดับที่สูงขึ้น

พวกเขามองเห็นโลกโดยปราศจากตัวกรองและอคติมากมายของคนทั่วไปและดำเนินการกับสื่อที่พวกเราที่เหลือไม่รู้จัก

ศาสนาพุทธมีพระเจ้าหรือไม่?

พระพุทธศาสนาไม่มีพระเจ้าไม่มีทั้ง monotheistic และ polytheistic ด้วยเหตุนี้จึงมักเรียกว่าศาสนาพุทธน้อยกว่าศาสนาและเป็นที่รู้จักกันอย่างถูกต้องว่าเป็นประเพณีทางจิตวิญญาณ

ไม่มีพระเจ้าคำสอนดั้งเดิมของพุทธศาสนามาจากพระพุทธเจ้าองค์แรกซึ่งเป็นชายชาวเนปาลตั้งแต่ศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราชซึ่งเป็นที่รู้จักในนามสิทธัตถะกัวตามะ

สิทธัตถะอุทิศชีวิตเพื่อค้นหาวิธีลดความทุกข์ทรมานของมนุษย์ทุกอย่างตั้งแต่ความรุนแรงที่ลุกลามอย่างไร้เหตุผลไปจนถึงความโศกเศร้าส่วนตัว

เขาใช้เวลาชั่วชีวิตกับปรมาจารย์และปราชญ์ศึกษานั่งสมาธิและเข้าใจความหมายของตัวเอง

เป็นตอนที่เขานั่งอยู่ใต้ต้นโพธิ์ที่เขาเริ่มเส้นทางสุดท้ายที่ยาวไกลสู่การตรัสรู้

เป็นเวลา 49 วันว่ากันว่าพระสิทธัตถะนั่งสมาธิอยู่ใต้ต้นไม้จนกระทั่งพระองค์ทรงลุกขึ้นเป็นผู้รู้แจ้งใหม่

ตอนนั้นเองที่สิทธัตถะได้เผยแพร่คำสอนของพระองค์และประเพณีของพระพุทธศาสนาก็เริ่มขึ้น

สาขาพระพุทธศาสนามีอะไรบ้าง?

พระพุทธศาสนามีหลายสาขาหรือสำนักความคิดจากการตีความคำสอนของ Siddhartha Gautama ที่หลากหลาย

แม้ว่าพระพุทธศาสนาแต่ละประเภทจะแบ่งปันคุณค่าหลักของพระพุทธศาสนา แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อย สาขาของพระพุทธศาสนา ได้แก่ :

ศาสนาพุทธนิกายเซน
ดินแดนบริสุทธิ์พุทธศาสนา
พระพุทธศาสนานิชิเรน
พุทธศาสนาวัชรยาน
ประเพณีป่าไม้ไทย
พระพุทธศาสนามหายาน
พระพุทธศาสนาเถรวาท

พุทธศาสนาสองสาขาที่โดดเด่นที่สุดในปัจจุบันคือมหายานและเถรวาท

ทำความเข้าใจกับพุทธศาสนามหายานและเถรวาท

พระพุทธศาสนามหายาน

มหายานหรือ“ ยานพาหนะที่ยิ่งใหญ่กว่า” เชื่อว่าการตรัสรู้ควรเกิดขึ้นได้สำหรับทุกคนไม่ใช่เฉพาะพระสงฆ์เท่านั้น

ในศาสนาพุทธนิกายมหายาน 'พระโพธิสัตว์' หรือพระผู้บริสุทธิ์ช่วยคนทั่วไปในการเข้าถึงนิพพานแทนที่จะทำให้การตรัสรู้ของตนเองสมบูรณ์แบบ

สาขาของพระพุทธศาสนานี้ให้ความสำคัญกับการช่วยเหลือผู้คนให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้เข้าถึงนิพพานผ่านความพยายามทางสังคม

พระพุทธศาสนาเถรวาท

เถรวาทอาจเป็นสาขาดั้งเดิมที่สุดของพุทธศาสนาตามคำสอนที่มาจากภาษาบาลีโบราณโดยตรง

มีความสำคัญในการทำสมาธิและบุคคลที่ปฏิบัติตามเถรวาทจะได้รับการกระตุ้นให้กลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่รู้แจ้งผ่านความเชี่ยวชาญในการปฏิบัติสมาธิของตนเอง

ค่านิยมหลักของพระพุทธศาสนา

เพื่อให้เข้าใจพระพุทธศาสนาอย่างง่ายๆคุณต้องรู้ค่านิยมหลักสามชุด ได้แก่ อริยสัจ 4 ทางอริยสัจแปดและมวลรวมทั้งห้า

อริยสัจสี่

1. การดำรงอยู่ของมนุษย์ล้วนเป็นทุกข์
2. เหตุแห่งทุกข์คือความอยาก
3. การดับทุกข์มาพร้อมกับการสิ้นสุดความอยาก
4. มีทางเดินตามซึ่งจะดับทุกข์

อริยสัจแปด

1. ความเข้าใจที่ถูกต้องคือการเข้าใจอำนาจของอริยสัจสี่
2. ความคิดที่ถูกต้องเกี่ยวข้องกับการไม่เห็นแก่ตัวและความรักความเมตตาในความคิดของคุณ
3. Right Speech คือการพูดโดยปราศจากการล่วงละเมิดทางวาจาการโกหกความเกลียดชังหรือการตำหนิ
4. การกระทำที่ถูกต้องคือการละเว้นจากการฆาตกรรมการประพฤติผิดทางเพศและการลักขโมย
5. การทำมาหากินที่ถูกต้องคือการมีส่วนร่วมในงานที่ตอบสนองคุณและช่วยเหลือผู้อื่น
6. ความพยายามที่ถูกต้องคือการฝึกฝนอริยมรรคอย่างสม่ำเสมอ
7. สติสัมปชัญญะที่ถูกต้องคือการสังเกตรูปแบบของร่างกายจิตใจและโลกรอบตัวคุณโดยไม่ตัดสิน
8. สัมมาสมาธิคือการฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ

ห้ามวลรวม

Five Aggregates เป็นลักษณะ 5 ประการของการดำรงอยู่ของมนุษย์โดยรวมเอาองค์ประกอบที่มีอิทธิพลต่อการรับรู้และความเข้าใจของเราเกี่ยวกับความเป็นจริงรอบตัวเรา

พระพุทธศาสนาสอนให้เรารู้จักมวลรวมทั้งห้านี้เพื่อทำความเข้าใจว่าพวกเขาสามารถแยกกันศึกษาและเอาชนะได้แทนที่จะปล่อยให้ตัวเองยอมจำนนต่อพวกเขาด้วยกัน

มวลรวมทั้งห้า ได้แก่ :

  • แบบฟอร์มทางกายภาพ
  • ความรู้สึก, ประสาทสัมผัส.
  • การรับรู้ความเข้าใจทางจิตของประสาทสัมผัส
  • การสร้างจิตอคติและตัวกรองที่เกิดจากความเข้าใจทางจิตของเรา
  • สติ, การรับรู้.

ด้วยการศึกษามวลรวมทั้งห้าทำให้เราสามารถแยกตัวเองออกจากอคติความคิดความรู้สึกของเราและรับรู้โลกจากวัตถุประสงค์และความเข้าใจที่ชัดเจนขึ้น

ขอแนะนำหนังสือเล่มใหม่ของฉัน

เมื่อฉันเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับพระพุทธศาสนาเป็นครั้งแรกและค้นหาเทคนิคที่ใช้ได้จริงเพื่อช่วยชีวิตของตัวเองฉันต้องลุยกับงานเขียนที่ซับซ้อนจริงๆ

ไม่มีหนังสือเล่มใดที่กลั่นภูมิปัญญาอันมีค่าทั้งหมดนี้ด้วยวิธีที่ชัดเจนและง่ายต่อการติดตามด้วยเทคนิคและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริง

ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเขียนหนังสือด้วยตัวเองเพื่อช่วยให้ผู้คนได้รับประสบการณ์ที่คล้ายกันกับสิ่งที่ฉันประสบ

ฉันยินดีที่จะแนะนำให้คุณรู้จักคู่มือไร้สาระสำหรับพุทธศาสนาและปรัชญาตะวันออกเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น.

ภายในหนังสือของฉันคุณจะค้นพบองค์ประกอบหลักของการบรรลุความสุขได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน:

  • สร้างสภาวะของสติตลอดทั้งวัน
  • เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิ
  • เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
  • ปลดภาระตัวเองจากความคิดเชิงลบที่ล่วงล้ำ
  • ปล่อยวางและฝึกการไม่ยึดติด

ในขณะที่ฉันมุ่งเน้นไปที่คำสอนทางพุทธศาสนาเป็นหลักตลอดทั้งเล่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับการฝึกสติและการทำสมาธิ แต่ฉันยังให้ข้อมูลเชิงลึกและแนวคิดหลัก ๆ จากลัทธิเต๋าเชนศาสนาซิกข์และศาสนาฮินดู

คิดแบบนี้:

ฉันได้ไป5 ปรัชญาที่ทรงพลังที่สุดของโลกเพื่อให้ได้มาซึ่งความสุขและบันทึกคำสอนที่เกี่ยวข้องและมีประสิทธิภาพสูงสุดขณะเดียวกันก็กรองศัพท์แสงที่สับสนออกไป

จากนั้นฉันก็หล่อหลอมให้เป็นแนวทางที่ใช้งานได้จริงและง่ายต่อการปฏิบัติตามเพื่อพัฒนาชีวิตของคุณ

หนังสือเล่มนี้ใช้เวลาเขียนประมาณ 5 เดือนและฉันค่อนข้างพอใจกับวิธีการเขียนหนังสือเล่มนี้ ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมันเช่นกัน

ในช่วงเวลา จำกัด ฉันขายหนังสือในราคาเพียง $ 8 อย่างไรก็ตามราคานี้มีแนวโน้มที่จะสูงขึ้นในไม่ช้า

ดูหนังสือ

ทำไมคุณควรอ่านหนังสือเกี่ยวกับพระพุทธศาสนา?

ไม่เป็นไรหากคุณไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับพุทธศาสนาหรือปรัชญาตะวันออก

ฉันเองก็ไม่เคยเดินทางมาก่อนเมื่อ 6 ปีก่อน และอย่างที่กล่าวไปข้างต้นฉันไม่ใช่ชาวพุทธ ฉันเพิ่งใช้คำสอนที่เป็นสัญลักษณ์ที่สุดบางประการเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีสติสงบและมีความสุขมากขึ้น

และฉันรู้ว่าคุณก็ทำได้เช่นกัน

สิ่งนี้คือการช่วยตัวเองในโลกตะวันตกแทบจะพังทลาย ทุกวันนี้มีรากฐานมาจากกระบวนการที่ซับซ้อน (และไม่ได้ผล) เช่นการสร้างภาพการประชุมเชิงปฏิบัติการการเพิ่มขีดความสามารถและการแสวงหาวัตถุนิยม

อย่างไรก็ตามชาวพุทธมักจะรู้จักวิธีที่ดีกว่า…

…การบรรลุความชัดเจนและความสุขเป็นเรื่องของการใช้ชีวิตอย่างแท้จริงในช่วงเวลาปัจจุบันซึ่งจะทำให้การได้มาซึ่งสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตง่ายขึ้นมาก.

ในสังคมสมัยใหม่ที่เร่งรีบและพลุกพล่านการบรรลุความสงบในจิตใจไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปอันที่จริงมักเป็นเรื่องยาก

ในขณะที่มีรีสอร์ทห่างไกลมากมายที่คุณสามารถเยี่ยมชมเพื่อทำให้จิตใจของคุณเย็นลงได้ แต่สถานที่เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการบรรเทาชั่วคราว คุณใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ในหนึ่งสัปดาห์เริ่มรู้สึกดีขึ้นและเมื่อคุณกลับไปใช้ชีวิตประจำวันความเครียดเดิม ๆ เหล่านั้นจะรุมเร้าจิตใจคุณอีกครั้ง

นั่นทำให้เรากลับไปสู่ความงดงามของพระพุทธศาสนา

เพราะด้วยการเรียนรู้บทเรียนในคู่มือไร้สาระสำหรับพุทธศาสนาและปรัชญาตะวันออกเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นคุณจะรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเดินทางไปยังถ้ำภูเขาหรือทะเลทรายอันห่างไกลเพื่อให้ได้ความรู้สึกสงบ

ความมั่นใจที่ผ่อนคลายและเงียบสงบที่คุณแสวงหานั้นอยู่ในตัวคุณแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือแตะลงไป

eBook 96 หน้าที่ไม่เหมือนใครของฉันจะกรองความลึกลับของปรัชญาเหล่านี้ออกและแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการปรับปรุงชีวิตประจำวันในทุกด้านรวมถึงความสัมพันธ์ความยืดหยุ่นทางอารมณ์และสภาพจิตใจ

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร

หากคุณต้องการมีชีวิตที่ดีขึ้นโดยใช้ภูมิปัญญาที่เป็นอมตะของพระพุทธศาสนา ...

... จะชอบคู่มือที่ใช้งานได้จริงและสามารถเข้าถึงได้ซึ่งกรองความสับสนลึกลับที่มักเกี่ยวข้องกับพุทธศาสนาและปรัชญาตะวันออกอื่น ๆ หนึ่งที่นำเสนอภูมิปัญญาอันล้ำค่าด้วยวิธีที่ชัดเจนและง่ายต่อการปฏิบัติตาม ...

…และปรารถนาที่จะมีชีวิตที่มีความสุขสงบและน่าพึงพอใจมากกว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ตอนนี้…

…หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคุณอย่างยิ่ง

ดูหนังสือ

บทความที่น่าสนใจ