วิธีคิดก่อนพูด: 6 ขั้นตอนสำคัญ

วิธีคิดก่อนพูด: 6 ขั้นตอนสำคัญ

คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าการกระทำของคุณดังกว่าคำพูดของคุณ แต่เมื่อพูดถึงวิธีที่คุณใช้แทนตัวเองด้วยคำพูดและคำพูดของคุณการที่คุณเจอกับคนอื่นนั้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูดและวิธีที่คุณพูดจริงๆ


สิ่งนี้ก็เป็นจริงเช่นกันเมื่อสิ่งที่คุณพูดไม่สอดคล้องกับสิ่งที่คุณทำและอาจเป็นเรื่องยากที่จะกลับมาจากสิ่งที่คุณพูดไม่ว่าคุณจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม

สิ่งสำคัญคือต้องหยุดและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะพูดเพื่อให้แน่ใจว่าคำพูดของคุณเข้าใจตามที่คุณตั้งใจไว้

มาดูกันว่าเหตุใดจึงสำคัญและทำไมคุณต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณพูดและวิธีการพูดมากขึ้น


ทำไมคุณต้องคิดก่อนพูด

1) การระมัดระวังคำพูดของคุณช่วยให้คุณคว้าโอกาสและก้าวไปข้างหน้าในชีวิตได้

หากคุณไม่คิดว่าสิ่งที่คุณพูดมีบทบาทสำคัญในชีวิตของคุณให้นึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณพลาดโอกาสเพราะคุณไม่ได้พูดหรือเมื่อคุณไม่ได้งานเพราะสิ่งที่คุณพูด ทำให้ บริษัท คิดว่าคุณไม่ใช่คนที่เหมาะสมกับงาน



ผู้สมัครรับข้อมูลจาก Harvard Business Review ให้คะแนน “ ความสามารถในการสื่อสาร” เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด ในการทำให้ผู้บริหาร 'ส่งเสริม' สิ่งนี้ได้รับการโหวตก่อนความทะเยอทะยานหรือความสามารถในการทำงานหนัก


คำพูดของคุณมีผลอย่างมากต่อชีวิตและความสำเร็จของคุณ

มีหลายครั้งในชีวิตที่ผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณพูดและวิธีที่คุณพูด

ท้ายที่สุดคำพูดของคุณและวิธีที่คุณพูดคำเหล่านั้นเป็นเครื่องมือที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คนในการรับรู้ว่าคุณเป็นใคร

ในการสัมภาษณ์งานหากคุณพูดในสิ่งที่ไม่ใส่ใจและไร้ความคิดคุณจะไม่นำเสนอในรูปแบบของตัวเองและมีโอกาสน้อยที่จะได้งาน

หากคุณพูดในสิ่งที่คุณคิดอยู่เสมอคุณอาจจะทำให้คนอื่นขุ่นเคืองใจซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความสามารถในการสร้างสัมพันธ์ใหม่ ๆ

ในระยะสั้นคุณจะจำกัดความสามารถในการก้าวไปข้างหน้า

น่าเสียดายที่ไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ในการประกอบอาชีพจำนวนมากเท่านั้น นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณนำเสนอแนวคิดของคุณและวิธีการแสดงผลลัพธ์ด้วยวาจา

2) มนุษย์เป็นสังคม - สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ

สิ่งที่คุณพูดไม่เพียง แต่สำคัญ แต่คุณพูดอย่างไร

ตัวอย่างเช่นหากคุณชมเชยใครสักคน แต่ทำด้วยน้ำเสียงถากถางมันจะไม่ได้รับการตอบรับที่ดีและอาจทำให้ผู้รับเชื่อว่าคุณเป็นคนไม่จริงใจแม้ว่าคุณจะตั้งใจจริงก็ตาม

บางครั้งสิ่งที่เรามีคือคำที่เราใช้ในการสื่อสาร

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมและการมีความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการดำรงชีวิตที่สมบูรณ์

ในความเป็นจริง 80 ปี Harvard ศึกษาเรื่องความสุข พบว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งต่อความสุขของมนุษย์คือความสัมพันธ์ของเรา

ถึงกระนั้นด้วยการสนทนาจำนวนมากของเราที่เกิดขึ้นทางออนไลน์และผ่านข้อความในปัจจุบันทำให้เข้าใจผิดได้ง่าย

ความสัมพันธ์อาจแตกสลายได้เนื่องจากความเข้าใจผิดเหล่านี้ แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาในภาษาเขียนของเราที่เราไม่ได้คำนึงถึงหรือให้ความสำคัญกับพวกเขาในลักษณะเดียวกับภาษาพูดของเรา

สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตทางสังคมและการเชื่อมต่อของเราอย่างจริงจัง

สิ่งสำคัญคือต้องสามารถถ่ายทอดข้อความและรับฟังได้อย่างชัดเจน และวิธีเดียวที่คุณจะทำได้คือคิดก่อนพูด

เมื่อเราไม่ระวังสิ่งที่เราพูดเราสามารถพูดสิ่งหนึ่งและอีกฝ่ายหนึ่งได้ยินอย่างอื่น ซึ่งมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณพูดไม่ชัดเจนและกระชับ

3) เมื่อเราพูดก่อนที่เราจะคิดเราพูดในสิ่งที่เราเสียใจแล้วคนก็เจ็บปวด

หากคุณเคยส่งอีเมลหรือข้อความที่ทำให้โกรธไป“ บอกเลิกใคร” และรู้สึกเสียใจคุณก็จะรู้ว่าคำพูดของคุณสำคัญแค่ไหนในชีวิต

ชีวิตกำลังวิ่งตามเราด้วยความเร็วแสงและเราทุกคนต่างแย่งชิงตำแหน่งในโลกนี้ ด้วยเหตุนี้เราจึงพูดและเขียนมากขึ้นกว่าเดิม เราต้องการที่จะเห็น

แต่ความต้องการนั้นทำให้เราพูดในสิ่งที่เราไม่ได้ตั้งใจพูดโดยไม่คิดและตอบสนองเร็วกว่าที่ควร

ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณต้องการหลักฐานเพิ่มเติมว่าสิ่งที่คุณพูดมีความสำคัญเพียงแค่นึกถึงครั้งสุดท้ายที่มีคนพูดบางอย่างที่มีความหมายกับคุณและมันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

คุณเดินไปรอบ ๆ สงสัยไหมว่าทำไมพวกเขาถึงพูดแบบนั้นหรืออะไรทำให้พวกเขาตอบสนองอย่างใจจดใจจ่อ? คุณสงสัยหรือไม่ว่าคุณทำอะไรเพื่อให้พวกเขาพูดในสิ่งที่มีความหมายเช่นนั้น?

บ่อยครั้งที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลย แต่คนที่คุณคุยด้วยไม่ได้คิดถึงสิ่งที่พวกเขาพูดเลย ผู้คนเพียงแค่โพล่งสิ่งแรกที่อยู่ในใจออกไป เป็นนิสัยที่ยากจะเอาชนะ

4) คำพูดที่คุณใช้หล่อหลอมความคิดของคุณ

พวกเราหลายคนใช้ภาษาเชิงลบในชีวิตโดยธรรมชาติแม้ว่าเราจะพูดกับตัวเองก็ตาม แต่สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณมากกว่าที่คุณคิด

ตามการวิจัยจิตใต้สำนึกของเราตีความสิ่งที่เราพูดตามตัวอักษร

เมื่อคำพูดของคุณเป็นเชิงลบมีวิจารณญาณขมขื่นหรือรุนแรงอย่างต่อเนื่องความคิดของคุณเกี่ยวกับโลกก็เริ่มเอียงไปทางนั้น

ใช้เวลาไม่นานในการมุ่งเน้นไปที่ด้านลบของชีวิตเสมอไป

คำพูดเป็นวิธีหลักที่มนุษย์สื่อสารกับโลกดังนั้นแน่นอนว่าคำเหล่านี้มีผลอย่างมากต่อวิธีที่คุณรับรู้โลก

อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะโยนนิทานสีขาวประสาทวิทยาได้ค้นพบว่าเรามีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงสมองของเราด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับวิธีการใช้คำพูดของเรา

วิธีคิดก่อนพูด

ในการคิดก่อนพูดอันดับแรกคุณต้องรับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าคุณสามารถควบคุมสมองและความคิดของคุณได้

เมื่อคุณตัดสินใจแล้วว่าต้องการเปลี่ยนแปลงวิธีการสื่อสารคุณสามารถเริ่มใส่ใจกับสิ่งที่คุณกำลังพูดและวิธีการพูดของคุณได้

มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้ได้ แต่วิธีที่พยายามและเป็นจริงที่สุดในการพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณโดยการคิดก่อนพูดคือการใช้เทคนิคขอบคุณ

พูดง่ายๆคือสิ่งที่คุณกำลังจะพูดจริงเป็นประโยชน์ยืนยันจำเป็นใจดีและจริงใจ? หากสิ่งที่คุณพูดไม่สอดคล้องกับมนต์นี้อาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณาใหม่ว่าคุณโต้ตอบกับผู้อื่นอย่างไร

ใช้เทคนิคการขอบคุณเพื่อพูดสิ่งที่ถูกต้องเสมอ

หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่คุณเคยรู้สึกแสบ ๆ ที่ต้องพูดผิดกับคนผิดในเวลาที่ไม่ถูกต้อง

เป็นสถานการณ์ที่คุณหวังว่าคุณจะคลานไปใต้ก้อนหินและซ่อนตัวได้ หากคุณเคยคิดว่า“ ฉันหวังว่าฉันจะไม่พูดแบบนั้น” หลังจากการสนทนาหรือหากคุณคิดว่า“ ฉันหวังว่าฉันจะพูดอะไรที่แตกต่างออกไป” เทคนิคขอบคุณสามารถช่วยคุณได้ในอนาคต

คุณสามารถเป็นคนที่พูดในสิ่งที่ถูกต้องได้โดยใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการหยุดและคิดก่อนพูด

เป็นกระบวนการง่ายๆที่หลายคนเพิกเฉย แต่อาจเป็นตัวเปลี่ยนทักษะการสื่อสารของคุณและเราจะสอนให้คุณ

คำถาม 6 ข้อที่คุณต้องถามตัวเองก่อนพูดหรือเขียนอะไรมีดังนี้

1) สิ่งที่คุณกำลังจะพูดเป็นความจริงหรือไม่?

อาจเป็นจุดเริ่มต้นในการสนทนาที่แปลก: ถามตัวเองว่าสิ่งที่คุณกำลังจะพูดนั้นเป็นความจริงหรือไม่ แต่ถ้าคุณไม่มีอำนาจที่ดีว่าข้อมูลที่คุณพูดนั้น 100% คุณควรหยุดและคิดทบทวนเพื่อ นาที.

บ่อยครั้งที่เรารวบรวมข้อมูลจากผู้อื่นเป็นประจำทุกวันโดยไม่ได้ตั้งคำถามดังนั้นในที่สุดเมื่อเรานั่งครุ่นคิดถึงสิ่งที่ได้ยินเราจะพบความไม่สอดคล้องและข้อผิดพลาด

ก่อนที่คุณจะพูดอะไรกับคนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นความจริง หลีกเลี่ยงปัญหาบนท้องถนน

2) สิ่งที่คุณกำลังจะพูดมีประโยชน์หรือไม่?

นอกจากนี้คุณต้องหยุดและคิดว่าข้อมูลที่คุณกำลังถ่ายทอดนั้นจะช่วยคนที่คุณคุยด้วยได้หรือไม่

ในบางกรณีเราแค่พูดโดยไม่ได้คิดถึงผลที่ตามมาของคำพูดของเรา แต่ถ้าคุณกำลังจะพูดอะไรที่ทำร้ายจิตใจคุณควรไม่พูดอะไรเลย

หากคุณรู้สึกว่าสิ่งที่คุณกำลังจะพูดอาจทำให้ใครบางคนรู้สึกแย่กับตัวเองหรือชีวิตของพวกเขาคุณควรเก็บมันไว้กับตัวเอง

3) สิ่งที่คุณกำลังจะพูดเพื่อยืนยันอีกฝ่ายหรือไม่?

การยืนยันไม่ได้เกี่ยวกับการจ่ายเงินให้ใครสักคน แต่เป็นการบอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณกำลังรับฟังและใส่ใจในสิ่งที่พวกเขากำลังพูด

แล้วคุณจะทำอย่างไรกับคำพูดของคุณเอง? ถามคำถามทำซ้ำสิ่งที่พวกเขาพูดให้พื้นที่ในการพูดคุยและใช้การยืนยันเช่น 'บอกฉันเพิ่มเติม' เมื่อคุณกำลังคุยกับพวกเขา

การยืนยันบุคคลอื่นในการสนทนาเป็นวิธีที่ยาวนานในการทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณเป็นนักสนทนาที่ดีและช่วยให้คุณไม่มีปัญหาในทักษะการสื่อสาร

4) สิ่งที่คุณกำลังจะพูดจำเป็นหรือไม่?

บางครั้งเราพูดในสิ่งที่ไม่ได้เพิ่มเข้ามาในการสนทนา แต่เพราะเราต้องการเป็นที่สนใจการพูดคุยต่อไปนั้นง่ายกว่าการหยุดและคิดถึงสิ่งที่เรากำลังพูดจริงๆ

ยิ่งไปกว่านั้นเนื่องจากมนุษย์ต้องการเป็นที่สนใจอย่างมากเราจึงมักบ่อนทำลายคนอื่น ๆ รอบตัวเราด้วยการเลือกใช้คำที่ไม่ดีซึ่งจะทำให้สนุกกับคำเหล่านี้ในบางกรณี

หากคุณกำลังพยายามพัฒนาทักษะการสื่อสารและต้องการเป็นนักสนทนาที่ยอดเยี่ยมอย่าพูดสิ่งต่างๆเพียงเพื่อให้พวกเขาพูด มีเหตุผลเสมอ

5) สิ่งที่คุณกำลังจะบอกว่าใจดีหรือไม่?

เป็นความคิดที่ดีที่จะใจดีกับผู้คนเมื่อคุณพูดคุยกับพวกเขาเพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าพวกเขามาจากไหนหรือผ่านอะไรมาบ้าง

ส่วนหนึ่งของการมีน้ำใจคืออย่าตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับคนอื่นและอย่ากล่าวหาคนอื่นว่าเป็นวิธีการบางอย่าง

ถามคำถามอยู่เสมอและระมัดระวังวิธีการใช้ถ้อยคำเพื่อไม่ให้ผู้อื่นขุ่นเคืองใจ

การเฝ้าติดตามการสนทนาของคุณอาจดูเหมือนเป็นงานหลายอย่าง แต่ก็คุ้มค่าที่จะได้ชื่อว่าเป็นคนที่ใส่ใจและรับฟังอย่างแท้จริง

6) สิ่งที่คุณจะพูดด้วยความจริงใจหรือไม่?

ความจริงใจมักถูกมองข้ามเพราะเรารู้สึกว่าควรพูดในสิ่งที่ดีต่อผู้คนแม้ว่าเราจะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม

เหตุใดเราจึงทำสิ่งนี้ไม่ชัดเจน แต่เรายังคงพูดสิ่งต่างๆกับผู้คนโดยไม่รู้ว่าเราไม่ได้ตั้งใจจริงหรือเราหันกลับมาและขัดแย้งกับคำชมของเราเพราะเราไม่ได้หมายถึงสิ่งที่เราพูดจริงๆ

หากคุณต้องการปรับปรุงการสนทนาการเชื่อมต่อกับผู้คนและทักษะการสื่อสารลองใช้เทคนิคขอบคุณและใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดว่าคุณจะดำเนินการต่ออย่างไร มันใช้งานได้จริง

สรุปแล้ว

ไม่ใช่จุดจบของโลกหากทักษะการสื่อสารของคุณไม่ถึงขั้นสิ้นเปลือง แต่ก็ไม่มีความละอายที่ต้องการปรับปรุงวิธีการแสดงของคุณในโลก

การคิดก่อนพูดหมายความว่าคุณกำลังแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณมีน้ำใจและให้เกียรติ

และถ้าคุณอ้าปากและใส่รองเท้าเข้าไปคุณจะไม่สามารถถอดรองเท้าได้เสมอไป คุณอาจขอโทษเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวได้หากพูดในสิ่งที่ไม่เหมาะสมกับพวกเขา แต่บางครั้งก็ไม่เพียงพอ

แม้ว่าคุณจะไม่รับผิดชอบต่อวิธีที่พวกเขามีส่วนร่วมกับคำพูดของคุณ แต่คุณต้องรับผิดชอบต่อคำพูดที่ออกมาจากปากของคุณและหากคุณพูดในสิ่งที่ไม่เป็นความจริงทำร้ายจิตใจไม่จำเป็นไม่สุภาพหรือไม่จริงใจให้เสนอวิธีอื่น พูดในสิ่งที่คุณกำลังพูด

ในท้ายที่สุดอย่างน้อยคุณก็สบายใจได้เมื่อรู้ว่าคุณพยายามทำสิ่งต่างๆให้ถูกต้อง

บทความที่น่าสนใจ