มองหาความสุข? พระอาจารย์มีข้อความที่คุณต้องการฟัง

มองหาความสุข? พระอาจารย์มีข้อความที่คุณต้องการฟัง

เคยสงสัยไหมว่าความสุขคืออะไร?


พวกเราส่วนใหญ่มีความสัมพันธ์กับบัญชีธนาคารที่ใหญ่กว่าบ้านที่ดีกว่าหรืองานที่ดีกว่า คนอื่นอาจบอกว่ามันเป็นความรู้สึกที่สนุกสนาน

อย่างไรก็ตาม Thich Nhat Hanh ปรมาจารย์ชาวพุทธกล่าวว่าไม่มีสิ่งเหล่านี้

สำหรับผู้เริ่มต้นสิ่งที่มีสาระไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของคุณได้ พุทธบอกว่าการใช้สิ่งของเพื่อทำให้เรามีความสุขทำให้เราหลงอยู่ในบ่วงแห่งความปรารถนา


ทำไม? เพราะโดยทั่วไปแล้วความสุขจากวัตถุสิ่งของเหล่านี้จะอยู่ได้ไม่นานนักและคุณจะกลับมาอยู่ในกระบวนการแห่งความปรารถนาอีกครั้ง

และการกำหนดความสุขเป็นอารมณ์นั้นเต็มไปด้วยอันตรายเพราะอารมณ์นั้นหายวับไป ไม่คงอยู่ตลอดไป และหมั่นค้นหาความรู้สึกดีๆนั้นอย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณไม่มีความสุขในที่สุด

เรามีความคิดที่ผิดเกี่ยวกับความสุข

ตามที่อาจารย์ชาวพุทธ Thich Nhat Hanh ความคิดเรื่องความสุขของเรากำลังทำร้ายเรา:


“ หลายคนคิดว่าความตื่นเต้นคือความสุข…. แต่เมื่อคุณตื่นเต้นคุณจะไม่สงบ ความสุขที่แท้จริงขึ้นอยู่กับความสงบ…. ความคิดของเราเกี่ยวกับความสุขที่ขังเราไว้ เราลืมไปว่าพวกเขาเป็นเพียงความคิด แนวคิดเรื่องความสุขของเราสามารถป้องกันไม่ให้เรามีความสุขได้จริง เรามองไม่เห็นโอกาสแห่งความสุขที่อยู่ตรงหน้าเมื่อเราจมอยู่กับความเชื่อว่าความสุขควรมีรูปแบบเฉพาะ”

การมี“ แนวคิดแห่งความสุข” เหล่านี้หมายความว่าเรามักมองหาอนาคตเพื่อสิ่งที่ดีกว่าตามที่ Thich Nhat Hanh กล่าว เขาบอกว่านี่เป็นหนึ่งในนิสัยทางจิตที่สำคัญที่สุดที่เราต้องระวัง:

“ เรามีนิสัยทางจิตเชิงลบที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า นิสัยเชิงลบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เราควรระวังคือการปล่อยให้จิตใจของเราหมดไปกับอนาคตอยู่ตลอดเวลา บางทีเราอาจได้รับสิ่งนี้จากพ่อแม่ของเรา หายไปด้วยความกังวลเราไม่สามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมีความสุขในปัจจุบันได้ ลึกลงไปเราเชื่อว่าเรายังมีความสุขไม่ได้จริงๆ - เรายังมีกล่องอีกสองสามกล่องที่จะต้องทำเครื่องหมายก่อนที่เราจะมีความสุขกับชีวิต เราคาดเดาฝันวางกลยุทธ์และวางแผนสำหรับ“ เงื่อนไขแห่งความสุข” ที่เราต้องการจะมีในอนาคต และเราไล่ตามอนาคตนั้นอย่างต่อเนื่องแม้ในขณะที่เราหลับ เราอาจมีความกลัวเกี่ยวกับอนาคตเพราะเราไม่รู้ว่าจะเป็นอย่างไรและความกังวลและความวิตกกังวลเหล่านี้ทำให้เราไม่สนุกกับการอยู่ที่นี่ในตอนนี้”

แล้วเราจะมีความสุขได้อย่างไร?

Thich Nhat Hanh พูดอย่างนั้น ความสุขที่แท้จริง มาจากการปล่อยวางโอบกอดชีวิตอย่างที่เป็นอยู่และอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน:

“ เป็นไปได้ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขทั้งที่นี่และตอนนี้ มีเงื่อนไขแห่งความสุขมากมาย - มากเกินพอที่คุณจะมีความสุขในตอนนี้ คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไปในอนาคตเพื่อที่จะได้รับมากขึ้น….”

Thich Nhat Hanh ยังกล่าวอีกว่าการปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญในการได้รับอิสรภาพซึ่งจะทำให้เรามีสันติสุขและความสุข:

“ ศาสนาพุทธสอนว่าปีติและความสุขเกิดจากการปล่อยวาง โปรดนั่งลงและใช้ชีวิตของคุณ มีหลายสิ่งที่คุณเคยคิดว่าไม่มีประโยชน์และทำให้คุณขาดอิสรภาพ ค้นหาความกล้าหาญที่จะปล่อยพวกเขาไป”

อย่างไรก็ตามคุณอาจคิดว่าเราควรหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด แต่ตามที่ Thich Nhat Hanh ไม่มีความทุกข์เราไม่มีความสุข:

“ คนส่วนใหญ่กลัวความทุกข์ แต่ความทุกข์คือโคลนชนิดหนึ่งที่จะช่วยให้ดอกบัวแห่งความสุขเติบโต จะไม่มีดอกบัวโดยปราศจากโคลน”

บทความที่น่าสนใจ