คนยากไร้: 7 สิ่งที่พวกเขาทำ (และวิธีจัดการกับพวกเขา)

คนยากไร้: 7 สิ่งที่พวกเขาทำ (และวิธีจัดการกับพวกเขา)

รู้จักใครบางคนที่ต้องการการอนุมัติความสนใจและการยกย่องอย่างต่อเนื่อง?


จากนั้นคุณอาจกำลังรับมือกับคนขัดสน

ในขณะที่เราทุกคนมีความต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งทางสังคม แต่คนที่ขัดสนพยายามดิ้นรนเพื่อควบคุมความต้องการเหล่านี้และกลายเป็นคนที่เอาแต่ใจแทนคนรอบข้าง

ตามที่นักบำบัดคู่รัก Julie Nowland กล่าวว่า ความต้องการเป็นพฤติกรรมหลายอย่าง ที่เน้นไปที่ความเชื่อ:“ ฉันมองไม่เห็นคุณค่าของตัวเองและฉันต้องการให้คุณทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นกับตัวเองและโลกของฉัน”


ในบทความนี้เราจะพูดถึงพฤติกรรม 7 ประการของผู้ยากไร้จากนั้นเราจะพูดถึงวิธีจัดการกับพวกเขา

1) พวกเขาต้องอยู่ใกล้ผู้คนตลอดเวลา

คุณอาจกำลังติดต่อกับคนที่ขัดสนมากหากคุณพบว่าพวกเขาไม่สามารถอยู่คนเดียวได้เป็นเวลานาน

พวกเขารู้สึกอยากให้คนรอบข้างรู้สึกมีความสุขและสนุกสนาน นอกเหนือจากการเป็นคนพาหิรวัฒน์ (คนที่ได้รับพลังงานจากคนอื่น) พวกเขายังอาจเป็นคนที่ขัดสน


อ้างอิงจาก Marcia Reynolds Psy.D. , in จิตวิทยาวันนี้ สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ผู้คนมักจะขัดสนคือความต้องการทางสังคมเป็นแรงผลักดันให้เรา“ เชื่อมต่อกับผู้อื่นและประสบความสำเร็จ”

ท้ายที่สุด Reynolds แนะนำว่า“ ความต้องการของคุณเกิดจากอัตตาตัวตนของคุณซึ่งก่อตัวขึ้นจากสิ่งที่คุณค้นพบจะช่วยให้คุณอยู่รอดและเติบโตได้”

เป็นไปได้ว่าคนยากไร้มักเชื่อโดยจิตใต้สำนึกว่าการอยู่ใกล้คนอื่นตลอดเวลามีความสำคัญต่อการอยู่รอดของพวกเขา

และถึงแม้ว่าพวกเขาจะพูดถูก แต่บางทีพวกเขาอาจจะกระตือรือร้นกับมันมากเกินไป

เห็นได้ชัดว่าเขาไม่ใช่เรื่องเลวร้ายหากพวกเขาล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ต้องการอยู่ใกล้ ๆ คนอื่น ๆ ตลอดเวลา แต่มันอาจเป็นปัญหาได้หากพวกเขาไปเที่ยวกับคนผิดที่ต้องการเป็น เหลือคนเดียว

ดังนั้นพยายามลดความหย่อนลงบ้าง เราทุกคนมีความต้องการทางสังคมและพวกเขาอาจมีความต้องการในด้านนั้นมากกว่าตัวคุณเอง

2) พวกเขาต้องการให้คนอื่นเห็นด้วยกับสิ่งที่พวกเขากำลังทำ

คนยากไร้มักจะถามคนอื่น ๆ มากมายดังนั้นหากพวกเขามักจะเรียกใช้ความคิดจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวก่อนที่พวกเขาจะทำอะไรก็อาจเป็นได้ว่าพวกเขาเป็นคนขัดสน

แม้ว่าจะไม่ใช่จุดจบของโลก แต่เป็นเพียงปัญหาด้านความมั่นใจ

อ้างอิงจาก Beverly D. Flaxington ใน จิตวิทยาวันนี้ คนยากไร้มักต่อสู้เพื่อสร้างสัมพันธ์กับผู้อื่นดังนั้นเมื่อพวกเขาพบคนที่พวกเขาสามารถติดต่อด้วยได้พวกเขามักจะยึดมั่นอย่างแน่นหนา:

“ บางคนที่เคยเจ็บปวดมาก่อนไม่มีเวลาที่ง่ายที่สุดในการสร้างสัมพันธ์ใหม่ดังนั้นเมื่อพวกเขาพบใครสักคนที่พวกเขาสามารถไว้วางใจและพึ่งพาได้พวกเขาอาจจะยึดติดกับความสัมพันธ์ใหม่ของพวกเขาแน่นเกินไปเพราะกลัวว่าจะถูกทำร้ายหรือถูกทิ้ง อยู่คนเดียวอีกครั้ง.'

Támara Hill, MS, LPC ใน Psych Central บอกว่า บุคคลที่ขัดสนจะ“ พยายามด้วยต้นทุนของคุณค่าในตนเองเพื่อให้ผู้อื่นยอมรับไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง”

สิ่งนี้อาจส่งผลให้คนที่ขัดสนกระทำในสิ่งที่พวกเขามักจะทำไม่ได้

สิ่งที่คนยากไร้มักไม่เข้าใจก็คือทุกคนไม่สามารถชอบได้จริงๆและเป็นเป้าหมายที่อาจทำให้พวกเขาไม่ประสบความสำเร็จ

เราไม่จำเป็นต้องทำให้ทุกคนพอใจตลอดเวลา

3) ถามความเห็นของผู้อื่นก่อนตัดสินใจ

ความขัดสนของคน ๆ หนึ่งอาจฉายชัดเมื่อต้องเผชิญกับการต้องตัดสินใจ

หากพวกเขากำลังมองหาทุกคน แต่บอกตัวเองว่าต้องทำอะไรอาจเป็นไปได้ว่าพวกเขากำลังพยายามทำให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ทำให้ใครผิดหวัง

นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการที่พวกเขาไม่ไว้วางใจตัวเองและต้องการให้คนอื่นบอกวิธีปฏิบัติหรือชี้นำทางเลือกของตน

จากนั้นหากพวกเขากลายเป็นฝ่ายผิดในการแสวงหาของคุณพวกเขาสามารถตำหนิคนอื่นว่ามีอิทธิพลต่อการตัดสินใจนั้น

พวกเขาไม่เพียง แต่รับบทเป็นเหยื่อในเรื่องเท่านั้น แต่พวกเขายังอ้างว่าไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเช่นกัน

อีกครั้งที่ หัวใจของทฤษฎีการยึดติดคือสมมติฐาน มนุษย์ทุกคนมีพื้นฐานเป็นแรงผลักดันหลักในการเชื่อมต่อและรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มสังคม

เมื่อใครบางคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตัดสินใจอาจชี้ได้โดยตรงว่าพวกเขากลัวที่จะตัดสินใจผิดในนามของกลุ่มซึ่งอาจนำไปสู่การปฏิเสธ

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้อาจเป็นเพราะพวกเขาถูกปฏิเสธตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

Craig Malkin ปริญญาเอก อธิบาย ในจิตวิทยาวันนี้:

“ คนที่ยึดติดอย่างวิตกกังวลขาดความเชื่อว่าความใกล้ชิดทางอารมณ์จะคงอยู่ได้เพราะพวกเขามักถูกทอดทิ้งหรือถูกทอดทิ้งตั้งแต่ยังเป็นเด็กและตอนนี้เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่พวกเขาพยายามอย่างเมามันที่จะปิดปาก“ ความตื่นตระหนกครั้งแรก” ในสมองของพวกเขาโดยทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ ”

4) พวกเขาต้องการให้คนอื่นพูดว่าพวกเขาถูกต้อง

คนยากไร้มีความสามารถพิเศษในการพิสูจน์ตัวเองว่าถูกต้อง ถ้าพวกเขาไม่ผิดอาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาเป็นคนขัดสน

แม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าตัวเองทำผิด แต่พวกเขาก็ยังพยายามพิสูจน์องค์ประกอบบางอย่างของการถกเถียงว่าถูกต้องหรือไม่?

เนื่องจากพวกเขาจะสูญเสียความมั่นใจในตัวเองหากคนอื่นรู้ว่าตนทำผิด ถือเป็นความภาคภูมิใจ

5) พวกเขาต้องอยู่ด้านหน้าและตรงกลาง

ความต้องการเป็นภัยต่อเราตลอดเวลาและไม่มีอะไรผิดปกติที่จะต้องพิงศีรษะของคุณบนไหล่ของใครบางคนเพื่อการดูแลและความเห็นอกเห็นใจ

แต่ถ้านั่นเป็นข้อตกลงของพวกเขาทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและดูเหมือนว่าพวกเขาจะหมดภาระที่จะร้องไห้ต่อไปพวกเขาอาจต้องพิจารณาว่าคุณกำลังทำอะไรเพื่อขับไล่ผู้คนออกไปจากชีวิต

อ้างอิงจาก Beverly D. Flaxington ใน จิตวิทยาวันนี้คนที่ขัดสนบางคนเอาแต่ใจมากจนคุณไม่อาจให้ความสนใจได้ตลอดเวลาที่พวกเขาปรารถนา:

“ คุณอาจมีคนที่ดูเหมือนจะไม่มีจุดสิ้นสุด ไม่ว่าคุณจะปลอบโยนพวกเขาหรือสนับสนุนพวกเขามากแค่ไหนก็ดูเหมือนว่าจะไม่เต็มไปด้วยบ่อน้ำ '

หากพวกเขาต้องการเป็นศูนย์กลางของความสนใจตลอดเวลาก็ถึงเวลาที่จะไตร่ตรองว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้นและทำงานบางอย่างเพื่อปรับปรุงมุมมองและปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

ไม่ใช่คำสาปและสามารถย้อนกลับได้เพื่อไม่เพียง แต่หันไปหาผู้คนในช่วงเวลาที่ต้องการเท่านั้น แต่ยังสามารถอยู่ที่นั่นสำหรับคนที่อาจต้องการความช่วยเหลือได้เช่นกัน

หากพวกเขาเป็นคนที่ต้องการได้รับการช่วยเหลืออยู่เสมอก็ถึงเวลาปรับทัศนคติ

เริ่มต้นด้วยการเสนอความช่วยเหลือให้กับผู้อื่นจากนั้นรับทีละวันและรับรู้เมื่อพวกเขาปล่อยให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อ

7) พวกเขาขี้หึงมาก

หากคุณเคยเดทกับคนยากไร้คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาเป็น อิจฉาอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อใดก็ตามที่คุณพูดกับคนที่เป็นเพศตรงข้าม

ตามที่นักจิตวิทยา Nicole Martinez ใน Bustle:

“ คนที่ขี้หึงและไม่มั่นคงมักจะยึดติดกับคู่ของตนเป็นวิธีการจับตาดูพวกเขาอย่างใกล้ชิด”

ส่วนหนึ่งเห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างเกี่ยวข้องกับความไม่ปลอดภัยเช่นกัน บางทีพวกเขาอาจกลัวว่าตัวเองไม่ดีพอสำหรับคู่ของตนหรือไม่ไว้วางใจคู่ของตนอย่างเต็มที่

ปัญหาคือเมื่อมีคนอิจฉาพวกเขามักจะทำตัวค่อนข้างไร้เหตุผลซึ่งอาจเป็นภาระที่ยากที่จะจัดการหากคุณกำลังคบกับคนขัดสนที่ขี้หึง

คึกคักอธิบาย เหตุใดความหึงจึงไม่อนุญาตให้ใช้ตรรกะ:

“ ความหึงหวงอาจเป็นอารมณ์ที่ทรงพลัง แต่ก็ไม่สามารถใช้ตรรกะได้ เมื่อคุณอยู่ในหมอกอิจฉาคุณจะไม่คิดอย่างชัดเจนคุณแสดงออกไม่ดีและเพื่อให้ได้เสียงฮิปปี้ที่แท้จริงด้วยเสียงนี้คุณไม่ได้อยู่ในช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องกับคนอื่นและนั่น ห่วย”

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนที่มีอารมณ์มั่นคงสามารถมีส่วนร่วมในพฤติกรรมข้างต้นได้เช่นกัน สัญญาณข้างต้นควรบ่งบอกถึงคนยากไร้หากมีความสอดคล้องกันในช่วงเวลาสำคัญเท่านั้น

นอกจากนี้บางครั้งการจดจำว่าบุคคลที่คุณกำลังติดต่อด้วยนั้นไม่จำเป็นต้องมีในแง่ของบุคลิกภาพของพวกเขา แต่อาจเป็นพลวัตของความสัมพันธ์ของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นเจ้านายก็มีแนวโน้มว่าพวกเขาจะอยากได้รับการอนุมัติจากคุณจึงจะได้รับการเลื่อนตำแหน่ง

วิธีจัดการกับคนยากไร้

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งรอดชีวิตครั้งแรกกับคนยากไร้หรือพยายามขับไล่ใครบางคนมาหลายปีแล้วคุณก็ต้องมีกลยุทธ์ในการทำให้ความสัมพันธ์แบบนี้ได้ผล

คุณอาจสังเกตเห็นว่าคนที่ขัดสนในชีวิตของคุณส่วนใหญ่เป็น“ ผู้รับ” และพวกเขาไม่เหลือที่ว่างในชีวิตมากนักสำหรับการช่วยเหลือคุณจากการผูกมัดจัดการกับปัญหาของคุณหรือแม้แต่แค่เสนอคำพูดที่ดีในตอนนี้ แล้ว.

หากคุณตัดสินใจที่จะสนับสนุนบุคคลนี้หรือแม้เพียงแค่ยอมให้พวกเขาเข้ามาในชีวิตของคุณเพียงเล็กน้อยคุณจะต้องตั้งกฎเกณฑ์บางอย่างให้ตัวเองมีพื้นที่ว่างมากพอและอย่าลืมใส่ความต้องการของคุณ ข้างหน้าของพวกเขา

หากคุณกำลังติดต่อกับคนยากไร้คุณจะรับมือกับคนเหล่านี้ได้อย่างไรและต้องดูแลคุณก่อน

1) มีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ยอมรับได้

เมื่อคุณต้องรับมือกับคนยากไร้คุณต้องมีความชัดเจนว่าคุณจะทุ่มเทเวลาและแรงกายให้กับพวกเขาและความต้องการของพวกเขาได้มากแค่ไหน

แม้ว่าคุณจะเพิ่งเจอใครบางคนและคุณก็รู้ดีว่าพวกเขากำลังจะดูดคุณครั้งใหญ่ แต่คุณก็ยังอยากเป็นเพื่อนกับพวกเขาอยู่ดีคุณต้องแน่ใจว่าคุณจะไม่ปล่อยให้พวกเขาข้ามเส้น หรือทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่ประนีประนอม

ตาม Darlene Lancer, JD, LMFT คุณต้องต่อสู้กับอำนาจของพวกเขาและยืนยันพื้นที่และความต้องการของคุณเองเมื่อต้องรับมือกับคนหลงตัวเอง ฉันไม่ได้บอกว่าคนยากไร้เป็นคนหลงตัวเอง แต่ฉันเชื่อว่าคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการจัดการกับคนยากไร้เช่นกัน

เธอบอกว่าให้ใช้คำพูดที่เรียกร้องความเคารพและผลักดันความคิดของคุณไปยังแนวหน้าเช่น:

“ ฉันจะไม่คุยกับคุณถ้าคุณ…”
'อาจจะ. ฉันจะลองพิจารณาดู”
“ ฉันไม่เห็นด้วยกับคุณ”
“ คุณพูดอะไรกับฉัน”
“ หยุดไม่งั้นฉันจะไป”

อย่าไปไกลเกินกว่าความเชื่อของคุณหรือทำให้คุณทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำตามปกติเพื่อให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น

สิ่งสำคัญคือคุณต้องร่างสิ่งที่บุคคลนี้ทำได้และทำไม่ได้ จะมีบางครั้งที่คุณอาจต้องนั่งคุยกับพวกเขาและอธิบายขอบเขตเหล่านี้ แต่ตอนนี้ตั้งสติไว้ในใจของคุณเองและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยึดติดกับพวกเขา

2) ให้พื้นที่ตัวเองเมื่อคุณต้องการ

การจัดการกับคนยากไร้คุณต้องให้เวลาและพื้นที่กับตัวเองเพื่อกลับมาจากการรับมือกับพวกเขา

สิ่งที่คุณจะได้พบจากทั้งหมดนี้คือคุณจะหมดแรงที่จะต้องรับมือกับคนยากไร้

พวกเขาจะเอาทุกสิ่งที่คุณมีไปและสิ่งสำคัญคือคุณต้องให้เวลาตัวเองในการชดเชยและชาร์จแบตเตอรี่ของคุณเอง

กุญแจสำคัญตามที่เบเวอร์ลีดี. แฟลกซ์ซิงตันในจิตวิทยาวันนี้คือการ สนทนากันอย่างตรงไปตรงมา:

“ บอกพวกเขาว่าคุณต้องการช่วย แต่คุณสองคนต้องกำหนดขอบเขตบางอย่างเพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณไว้”

อาจดูเหมือนเห็นแก่ตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเพื่อนที่ขัดสนของคุณทำไม่ดีด้วยตัวเอง แต่เพื่อที่จะแสดงตัวต่อพวกเขาคุณต้องดูแลคุณ

ในขณะที่ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินต่อไปคุณจะต้องชัดเจนว่าเมื่อใดที่สามารถทำได้และไม่สามารถช่วยได้และอย่าเห็นแก่ประโยชน์ของพวกเขามากเกินไป

คุณไม่สามารถเติมถ้วยของคนอื่นจากเหยือกเปล่าได้

ที่เกี่ยวข้อง:สิ่งที่ J.K Rowling สามารถสอนเราเกี่ยวกับความแข็งแกร่งทางจิตใจ

3) รับรู้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนบุคคลนี้ได้

สิ่งหนึ่งที่คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังทำคือการพยายามช่วยเหลือเพื่อนที่ขัดสนหรือสมาชิกในครอบครัวนอกเหนือจากหน้าที่ซึ่งจะทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น

คุณไม่รับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาและคุณไม่สามารถรับผิดชอบในการพยายามทำให้พวกเขาขัดสนน้อยลง

อย่างไรก็ตามหลักฐานยังมีความขัดแย้งเล็กน้อย เกี่ยวกับว่าผู้คนสามารถเปลี่ยนลักษณะบุคลิกภาพได้หรือไม่

ฉันเชื่อว่าผู้คนสามารถขัดสนและยึดติดได้น้อยลงอย่างแน่นอน แต่นั่นเกี่ยวกับการพัฒนาความปลอดภัยและความมั่นใจในตัวเอง

เหตุผลที่ฉันแนะนำว่าอย่าพยายาม 'เปลี่ยนแปลงใครสักคน' เพราะเป็นเรื่องยากมากที่จะทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้เป็นนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมา

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้คุณต้องระวังตัวเองและซื่อสัตย์กับพวกเขา คุณไม่ต้องการที่จะขยายตัวเองไปมากกว่าที่คุณทำได้

คุณสามารถช่วยเหลือพวกเขาและให้ข้อมูลเชิงลึกได้ แต่อย่าจมอยู่กับเรื่องราวชีวิตของพวกเขา

พวกเขาอาจเป็นเช่นนี้มาโดยตลอดหรืออาจเพิ่งเริ่มแสดงสัญญาณของความต้องการ แต่ไม่ว่าประวัติของพวกเขาจะเป็นอย่างไรคุณไม่สามารถนำมันมาทำเป็นโครงการได้

มันทำให้คุณเสียสมาธิจากชีวิตและความต้องการของคุณเอง

4) ตกลงที่จะไม่เห็นด้วย

หากมีสิ่งหนึ่งที่เป็นจริงในการจัดการกับคนยากไร้พวกเขาจะต้องการให้คุณเห็นด้วยกับพวกเขาในทุกเรื่องเพราะพวกเขาต้องถูกต้อง

แม้ว่าคุณจะรู้ว่าผิด แต่ก็อยากให้คุณเห็นด้วย ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการกำหนดขอบเขตของคุณคุณจะต้องเพียงแค่ยอมรับไม่เห็นด้วยกับพวกเขา

ฉันเชื่อว่าไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะแก้ไขหรือให้ความรู้แก่พวกเขาในสิ่งต่างๆ คุณจะพบว่ามันยากที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆเลื่อนออกไป แต่คุณไม่จำเป็นต้องตั้งค่าให้ตรง

5) เอาตัวเองเป็นอันดับแรก

การรับมือกับคนยากไร้จะพรากคุณไปมากมาย

แม้ว่าคุณจะตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการให้พวกเขาอยู่ในชีวิตของคุณอีกต่อไป แต่การเปลี่ยนจากพวกเขาก็เป็นเรื่องยาก

ผลกระทบที่เหลืออยู่ของคนยากไร้ไหลลึกและทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนเลวที่ต้องการให้พวกเขาออกไปจากชีวิต

การทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณเป็นเรื่องปกติและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดูแลความต้องการของตัวเองได้ มันง่ายเกินไปที่จะจมอยู่กับชีวิตของผู้อื่นและรับบทละครของพวกเขาโดยที่ไม่รู้ตัว

การให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกหมายความว่าคุณทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณแม้ว่านั่นจะหมายความว่าคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับบุคคลนี้ได้อีกต่อไป

บทความที่น่าสนใจ