การขอโทษอาจทำให้สุขภาพดีและสดชื่น แต่เมื่อไหร่ที่มันมากเกินไป?

มาถึงจุดหนึ่งที่เราไม่ได้ขอโทษเพื่อชดเชยกับสิ่งที่เราทำผิดอีกต่อไป แต่เรากำลังขอโทษเพราะเราถูกบังคับให้ทำเช่นนั้น

การขอโทษที่ดีต่อสุขภาพก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องรักษาความเคารพตัวเองและรู้ว่าเมื่อใดเพียงพอ

อย่าปล่อยให้คนอื่นกลั่นแกล้งคุณให้ขอโทษสำหรับทุกสิ่งเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่มีความเสียใจอย่างแท้จริงกับสิ่งเหล่านั้นตั้งแต่แรก

นี่คือ 11 สิ่งที่คุณไม่ควรรู้สึกว่าต้องขอโทษ:

1) การปิด

เราทุกคนสมควรปิด ไม่ว่าจะเป็นการปิดลงในตอนท้ายของความสัมพันธ์ที่ยาวนานและมีพายุหรือการปิดหลังจากที่สูญเสียงานการมีส่วนร่วมของคุณก่อนที่ความสัมพันธ์จะสิ้นสุดลงจะทำให้คุณปิดเมื่อทุกอย่างถูกพูดและทำเสร็จ

ไม่จำเป็นต้องเป็นคนบ้าคลั่งหรือหมกมุ่น แต่เป็นสิทธิของคุณเท่านั้น

2) การมีโอกาสทำผิดพลาด

ในตอนท้ายของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีมีหลายคนในชีวิตของคุณที่มีความสุขมากกว่าที่จะพูดว่า“ ฉันบอกคุณว่าเขา / เธอไม่ดีสำหรับคุณ” และคำตอบของคุณอาจเป็น 'ฉันรู้ฉันขอโทษฉันโง่'

แต่ความจริงก็คือคุณไม่มีเหตุผลที่จะขอโทษเลย คุณเห็นศักยภาพที่พวกเขาทำไม่ได้และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำตามศักยภาพของตนเองได้ ไม่เป็นไร.

3) คุณใช้จ่ายเงินของคุณอย่างไร

หลายคนเชื่อว่าพวกเขามีสิทธิ์ตัดสินว่าคุณใช้จ่ายเงินอย่างไร แต่เงินของคุณคือเงินของคุณ

หากคุณได้รับหากคุณทำงานให้สำเร็จและหากคุณบันทึกไว้คุณจะต้องตัดสินใจว่าจะใช้จ่ายอย่างไร หากคนอื่นต้องการทำให้คุณรู้สึกแย่กับการใช้จ่ายของคุณเพียงแค่ปิดกั้นพวกเขาออก

4) อยู่ใน

บ่อยครั้งที่เราต้องออกไปข้างนอกเพราะเพื่อน ๆ ทุกคนกำลังออกไปข้างนอก แม้ว่าคุณจะเหนื่อยล้าอ่อนเพลียหรือเพียงแค่ต้องการวันที่เงียบสงบภายในโดยปราศจากความวุ่นวายจากคนอื่นคุณก็รู้สึกว่าต้องไปกับพวกเขาหรือขอโทษถ้าคุณเลือกเป็นอย่างอื่น

แต่อย่าลืมว่าไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะทำให้ผู้คนพอใจ สิ่งเดียวที่คุณต้องทำให้พอใจคือตัวคุณเอง

5) พูดคุยเกี่ยวกับความรักและความเสียใจ

มีบางคนที่ทำให้เราอับอายที่แสดงความรักในใจของเราเพราะการพูดถึงเรื่องนี้การหมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกนั้นและแม้กระทั่งรู้สึกเจ็บปวดเมื่อเราประสบกับอารมณ์ที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งนั่นคือการอกหัก

แต่ความเสียใจเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและการระงับอารมณ์นั้นจะทำให้คุณเติบโตทางอารมณ์เท่านั้น อย่าขอโทษที่รู้สึกรักและเจ็บปวด โอบกอดมัน

6) จัดลำดับความสำคัญของตัวเอง

ไม่ใช่ทุกคนในชีวิตของเราที่จะใจดีหรือดีกับเรา และไม่ว่าคุณจะใจดีแค่ไหนคุณก็ควรมีแนวของตัวเองเสมอ

หากพวกเขาก้าวข้ามเส้นเหล่านั้นก็ถึงเวลาที่คุณต้องตัดมันออกไปจากชีวิตของคุณ นั่นทำให้คุณเป็นคนไม่ดีหรือเปล่า? ไม่และคุณไม่ควรขอโทษสำหรับเรื่องนี้

หมายความว่าคุณกำลังจัดลำดับความสำคัญของตัวเองซึ่งไม่ใช่เรื่องเลวร้าย

(หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีฝึกฝนการรักตัวเองโปรดดูคำแนะนำในการรักตัวเอง ที่นี่)

7) มีความเสี่ยง

ช่องโหว่เป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องรับมือ การเพิกเฉยต่อความเปราะบางภายในตัวคุณและการสร้างกำแพงรอบ ๆ ความจริงยิ่งทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลงและเป็นอันตรายต่อการเติบโตทางจิตใจและอารมณ์ของคุณ

เมื่อคุณรู้สึกว่าต้องพังและร้องไห้ก็จงทำมันไม่ว่าคนอื่นจะพูดผิดมากแค่ไหนก็ตาม

8) การปกป้องตัวเอง

เมื่อคนอื่นปฏิบัติต่อเราอย่างไร้ความปรานีพวกเขามักคาดหวังให้เราปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเมตตาและความเคารพเช่นเดียวกับที่เรามอบให้เสมอมาและเมื่อเราไม่ทำเช่นนั้นพวกเขาจะขอโทษสำหรับการกระทำของเรา

แต่การตอบสนองนี้เป็นการป้องกัน คุณกำลังปกป้องตัวเองจากความเกลียดชังและความเจ็บปวดที่ก่อให้เกิดคุณ ให้มันขึ้น.

9) ทำตามหัวใจของคุณ

คุณมีชีวิตเพียงครั้งเดียวและชีวิตที่คุณเป็นผู้นำและทางเลือกที่คุณเลือกจะกำหนดเส้นทางที่คุณทิ้งไว้เบื้องหลัง ด้วยเหตุนี้การทำตามความฝันและแรงบันดาลใจของตัวเองจึงดีกว่าเสมอแทนที่จะฟังคำแนะนำของผู้อื่น

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกแย่กับการเลือกของคุณโปรดจำไว้ว่ามันคือชีวิตของคุณและคุณเป็นคนที่ต้องจัดการกับตัวเองและการกระทำของคุณทุกวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เริ่มเดินไปตามเส้นทางที่คุณภาคภูมิใจ

10) ปกป้องหัวใจของคุณ

เมื่อคุณผ่านความเจ็บปวดครั้งใหญ่มาแล้วปฏิกิริยาของคุณอาจจะเดินหนีจากสถานการณ์หรือสลายตัวและปิดตัวเองจากคนอื่น

มีบางคนที่จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้คุณเชื่อว่าคุณคิดผิดและคุณต้องขอโทษสำหรับความอ่อนแอของคุณ แต่การปกป้องตัวเองไม่ใช่ความอ่อนแอ มันคือการเติบโต

11) เพื่อความซื่อสัตย์

และสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณไม่ควรขอโทษ? ความซื่อสัตย์ จะมีหลายครั้งที่คุณถูกบังคับให้ขอโทษสำหรับความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ แต่คุณไม่ควรรู้สึกอย่างอื่น

ในโลกนี้มีการหลอกลวงเพียงพอ อย่างน้อยที่สุดที่คุณทำได้คือซื่อสัตย์กับตัวเอง